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23件のレシピが見つかりました。

油の使用を最小限に抑え、軽くふっくらと仕上げるヘルシーな卵料理。香り豊かなグリーンネギ醤油ダレと、最後に加えるトーストしたごま油が、風味と健康を両立させた完璧なバランスを生み出します。

滑らかな卵とシャキシャキした野菜が楽しめる、洗練された中華風卵スープ。5分で完成するので、誰でも手軽に楽しめます。

鶏がらスープの深い旨味と、澱粉を卵液に混ぜることで得られるなめらかで雲のような食感が特徴のシンプルな卵スープ。

米を使わず、豆腐と卵をベースにした低炭水化物・高脂肪のダイエットチャーハン。濃厚でコクのある味わいが満足感をもたらします。

カニカマと残りごはんを使って5分で作れる、ほのかな味わいの濃厚な蟹粥。朝食欲がないときや二日酔いの解消に最適です。

新鮮なトマトと滑らかなスクランブルエッグを組み合わせた、軽い朝食メニュー。オイスターソースで風味豊かなコクをプラス。

オイスターソースとケチャップでコクを引き立て、ホウレンソウでシャキシャキとした食感を加えた、超簡単なトマト卵炒め。

卵、ハム、チーズをパンと一緒にフライパンひとつで折りたたんで作る超簡単なワンパントースト。

コンビニのポテトチップスと卵だけで、皮むきや揚げ焼きの手間なく10分で作れる超簡単なイタリア風オムレツです。

乾燥エビを細かく挽いた粉末をスープに加えることで、豊かなコクとさっぱりとした味わいが実現された、人生を変える一品です。

豆腐と刻んだ野菜をごま油で炒めて豊かな香りを引き出し、弱火でじっくり蒸し上げた、なめらかで繊細な豆腐の卵蒸しです。

二日酔いに効く超高速スープ。薄切りにしたじゃがいもと冷凍餃子を、鶏がらスープと煮干し醤油のスープで煮込み、溶き卵を加えてなめらかに仕上げます。