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Lee Hye-jungのタッポックムタン

鶏の皮を取り除き、焼酎で炒めて油と臭みを飛ばし、じゃがいもとエゴマの葉を加えて煮込んだタッポックムタンです。

35分簡単肉・メイン
鶏肉じゃがいも玉ねぎエゴマの葉
ご飯泥棒超簡単週末の献立

Maeil Matna キャベツチャプチェ

春雨の代わりに千切りキャベツを使うことで、食感を高めながらカロリーを抑えた罪悪感のないダイエットチャプチェです。

15分とても簡単サラダ・軽い食事
キャベツ玉ねぎにんじん食用油
ダイエット超簡単低糖質

Maeil Matna 焼きツナマヨチーズライス

醤油で味付けしたご飯にツナマヨとモッツァレラチーズを詰め、おこげのようにカリッと焼き上げたチーズライスです。

25分簡単ご飯・丼・一皿料理
ツナ缶モッツァレラチーズ小ねぎ青陽唐辛子Jin-ganjang(韓国の万能醤油)
超簡単簡単ごはんご飯泥棒

Maeil Matna スパムマヨ丼

オイスターソースと唐辛子粉の玉ねぎ炒めでコクを抑えた、甘辛いスパムマヨ丼。千切りレタスをトッピング。

15分とても簡単ご飯・丼・一皿料理
スパム玉ねぎレタスマヨネーズ
超簡単時短料理一人ごはん

Eonam Teacherのスンデ炒め

野菜の水分を油なしのフライパンで飛ばして甘みを引き出し、辛いソースで炒める15分のスンデ炒め。

15分簡単おつまみ
スンデ玉ねぎ大ネギキャベツエゴマの葉
超簡単ご飯泥棒夜食

Eonam Teacherのクァリミョルチチキン

カリカリの小魚、クァリゴチュ、甘辛い醤油グレーズを炒めて作るご飯のお供兼チキン料理

25分簡単肉・メイン
鶏肉小魚クァリゴチュにんにく大ネギ
ご飯泥棒甘辛いワンパン料理

Kim Jin-soonのイカ炒め

料理酒でさっと茹でて水分を閉じ込め、茹で汁をソースに使って水分を飛ばしながら炒めたイカ炒め

15分簡単肉・メイン
イカ玉ねぎキャベツ大ネギにんじん
超簡単ご飯泥棒中華鍋の風味

Kim Jin-soonのスンドゥブジャン

10分で作れる、香ばしくて甘辛い7日分のおかず

15分簡単おかず
柔らかい豆腐玉ねぎ大ネギ青陽唐辛子Jin-ganjang(韓国の万能醤油)
超簡単ご飯泥棒おかず

Kim Jin-soonのピリ辛豚バックリブの煮込み

血抜きをせずにフライパンで肉の表面を焼き固めて旨味を閉じ込め、甘辛いタレで30分間煮込んで仕上げる、ピリ辛豚バックリブの煮込みです。

45分簡単肉・メイン
豚バックリブJin-ganjang(韓国の万能醤油)料理酒オイスターソース水あめ
ピリ辛ストレス解消ご飯泥棒

Kim Jin-soonのガーリックボム豚首肉の辛味煮込み

豚首肉をこんがり炒め、みじん切りにしたニンニクと辛味ソースで煮詰める、ガーリックボムな豚首肉の辛味煮込み。

20分簡単肉・メイン
豚首肉食用油細挽き唐辛子粉Jin-ganjang(韓国の万能醤油)料理酒
ご飯泥棒辛い肉料理

Kim Jin-soonのバタージャージャーライス

豚肉とじゃがいもを長ねぎの香りを移した油で炒め、ジャージャー粉とバターを加えてコク深く仕上げる手作りバタージャージャーライスです。

20分簡単ご飯・丼・一皿料理
豚肉じゃがいも玉ねぎにんじん長ねぎ
超簡単ボリューム満点子供向けおかず

Kim Jin-soon 松炭プデチゲ

サリコムタンラーメンのスープ粉末と牛ひき肉を使った、深みのある本格的な松炭風プデチゲ

20分簡単汁物・チゲ・鍋
スパムソーセージ牛ひき肉玉ねぎ大ネギ
超簡単スープ料理ご飯泥棒