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Maeil Matna ツナ大根チャグリ

太めに切った大根を甘辛いタレで煮込み、油ごとツナ缶を加えて作る、煮魚のような風味の大根チャグリです。

20分簡単汁物・チゲ・鍋
ツナ缶大根大ネギ青陽唐辛子小ネギ
ご飯泥棒節約料理一人暮らし料理

Maeil Matna バターローストチキンレッグ

ハーブとバターの風味が香るローストチキン。鶏もも肉をパンで焼き、ハニーチリソースをかけ、じゃがいもとにんじんと一緒にオーブンで焼き上げます。

50分普通肉・メイン
鶏もも肉じゃがいもにんじん玉ねぎにんにく
オーブン料理ホームパーティー洋食

Maeil Matnaの豆腐マンドゥ

味付けした豚ひき肉を豆腐に挟み、香ばしく焼き上げてから、旨味たっぷりの醤油ダレで煮詰めた一品

25分簡単おかず
豆腐豚ひき肉韓国大葱韓国チヂミ粉(ブチムガル)
タンパク質おかず栄養満点のおやつご飯泥棒

Maeil Matna ほうれん草トルティーヤ野菜ロール

ほうれん草とオーツ麦の小麦粉不使用トルティーヤに、シャキシャキ野菜と豆腐を包み、ピーナッツソースでいただくヘルシーな野菜ロール

20分簡単サラダ・軽い食事
ほうれん草ロールドオーツ牛乳豆腐
ダイエット小麦粉不使用ヘルシー

Maeil Matna キムチ巻き餃子

小麦粉の餃子の皮の代わりに熟成キムチで豚肉の具を包み、電子レンジで手軽に蒸すダイエット向きのキムチ餃子

20分簡単肉・メイン
熟成キムチ豚ひき肉豆腐大葱(韓国大葱)にんにくみじん切り
ケトジェニック小麦粉不使用電子レンジ調理

Maeil Matna エッグカツ

卵にパン粉をまぶしてカリッと揚げ、手作りカツソースをかけた超簡単な卵料理です。

20分簡単おやつ・デザート
パン粉無塩バター小麦粉ブラウンシュガー
超簡単子供のおやつ外はカリカリ、中はしっとり

Maeil Matnaの野菜ホットク

醤油ベースの味付けで炒めた春雨と、たっぷりのシャキシャキ野菜を詰め、カリッと焼き上げた特別な野菜ホットクです。

1時間30分普通麺・粉食
強力粉もち米粉牛乳インスタントドライイーストベーキングパウダー
屋台料理スペシャリテ外はカリッと中はしっとり

Maeil Matna チーズおこげキムチおにぎり

辛いキムチおにぎりを溶かしたモッツァレラチーズの上にのせ、カリカリになるまで焼き上げた、香ばしくて旨味たっぷりのおにぎり

25分簡単ご飯・丼・一皿料理
白菜キムチ大ネギ青陽唐辛子粉唐辛子Jin-ganjang(韓国の万能醤油)
ご飯泥棒特別な料理夜食

Kim Jin-soonのコチュジャン炒め煮干し

煮干しをまず乾煎りし、その後油で揚げるように炒めてカリカリにし、コチュジャンソースを絡めたおかずです。

15分簡単おかず
炒め用煮干し青陽唐辛子コチュジャンJin-ganjang(韓国の万能醤油)料理酒
ご飯泥棒おかずお弁当のおかず

キム・ジンスンのツナ缶大根煮

大根を調味料で20分煮込み、柔らかくなったらツナ缶を汁ごと加えてさらに3分煮る、ご飯が進む大根煮込みです。

23分簡単おかず
大根ツナ缶大ネギ(韓国大ネギ)Jin-ganjang(韓国の万能醤油)料理酒
ご飯泥棒一人暮らし料理お弁当おかず

Kim Jin-soonの豚肉と牡蠣のわかめスープ

ごま油で豚肉と生牡蠣を香ばしく炒めてから煮込む、深いうまみを引き出す独特なわかめスープ

30分簡単汁物・チゲ・鍋
豚肉生牡蠣カットわかめごま油食用油
スープ料理独特なレシピ家庭料理

Kim Jin-soonのゴボウの煮物

油で炒めて苦味を取り除き、醤油ベースの調味料でモチモチとした食感になるまで煮詰めた、おかず屋さん風のゴボウの煮物です。

35分簡単おかず
ゴボウオリーブオイルJin-ganjang(韓国の万能醤油)水飴料理酒
おかず屋さんの秘訣モチモチ食感常備菜