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ストライカー・シェフのオーストリア風シュニツェルとヨーグルトソース

豚のロースを薄く広げてオリーブオイルでサクサクに揚げたオーストリア伝統のシュニツェルに、飲むヨーグルトを濃縮して作るさっぱり甘酸っぱいハーブソースを合わせた料理です。

30分簡単肉・メイン
ロースハム小麦粉パン粉オリーブオイル
欧風ポークカツレツ外カリ中しっとり超簡単

Jung Ji-sunのシュウマイ・サマーロールサラダ

冷蔵庫に残った蒸しシュウマイを、ラッピング用の米紙で野菜とともに巻き、辛口のマスタード醤油ソースを添えて仕上げるさっぱりとしたサラダ

10分とても簡単サラダ・軽い食事
蒸しシュウマイ米紙きゅうり薄口しょうゆマスタード
冷蔵庫掃除超簡単軽食

Solo Cooking Godのフジッリツナサラダ

もちもちに茹でたフジッリパスタに、マイルドなツナ缶とシャキシャキのパプリカを合わせ、濃厚で酸味のあるマヨネーズドレッシングで和えた、簡単サラダパスタ。

15分とても簡単サラダ・軽い食事
フジッリツナ缶缶詰のスイートコーンパプリカマヨネーズ
超簡単冷蔵庫整理スピード料理

ソンギョン・ロンゲストの韓国式フライドチキン

にんにく、しょうが、韓国ソジュでもみ込んだ鶏肉をフリッター用ミックス粉の衣でからめ、二度揚げでカリッと仕上げる韓国式フライドチキン

2時間45分普通肉・メイン
鶏肉にんにくしょうが韓国ソジュ天ぷら粉
手作りビールのおつまみ外はカリカリ、中はジューシー

Ttukdak Hyungのキャロットラペ

千切りにした人参を塩漬けにして水分を抜き、粒マスタードとオリーブオイルで甘酸っぱく和えて食べるフランス風人参サラダ

40分とても簡単おかず
人参味塩粒マスタードレモン汁オリーブオイル
ヘルシー食爽やかな味常備菜

この男の料理 蛋白ライスロール

濃厚でコクのあるご飯を、チーズとハムを重ねた厚みのある卵オムレツで包み、エゴマの葉で巻いた贅沢な一品

25分普通麺・粉食
チェダーチーズスライスハムインスタントライスごま油
コクのある味わいお弁当子供のおやつ

この男の料理 豆もやし冷やし中華

さっぱりとした夏の副菜。シャキシャキのブランチした豆もやしと新鮮な野菜、香ばしい干し魚を、濃厚でナッツ風味の酸味のあるピーナッツマスタードソースで和えた一品。

20分簡単おかず
豆もやしきゅうりパプリカ佃煮干し魚黄色マスタード
さっぱりした食べ物シャキシャキ食感夏の副菜

Kim Dae-seokのレモン玉ねぎソース

化学調味料を使わず、塩、炭酸水、レモンの絶妙なバランスで肉の脂っこさを抑える、お店の味を再現したソースです。

10分簡単おかず
玉ねぎニラ長ねぎ醤油粉末マスタード
付け合わせさっぱりとした味超簡単

Okjubuの北朝鮮風チジンダク

油を使わず、柔らかく軽い仕上がりの蒸し鶏。香り高いネギをのせ、甘酸っぱいマスタードソースで食べる特別な一品。

40分普通肉・メイン
有機鶏肉みりんごま油醤油ネギ
ネギチキンチジン丸鶏栄養満点の料理

Jung Ji-sunのシイタケ冷やし中華麺サラダ

弾力のあるシイタケを濃厚なピーナッツバターと辛みのあるマスタードソースで和えた、自然な食感が際立つ食欲をそそる冷たい一品です。

15分とても簡単おつまみ
シイタケ透明ガラス麺三葉草人参ピーナッツバター
甘酸っぱいさっぱりした味わい簡単なおつまみ

Aha Bujangのモーニングロールエッグサンドイッチ

甘く炒めた玉ねぎとしっとりスクランブルエッグが入った、風味豊かで柔らかいエッグサンドイッチ

20分とても簡単サラダ・軽い食事
モーニングロールバター玉ねぎ青ネギ
超簡単ヘルシー節約

Maeil Matna ガーリックソースチキンタコス

スパイシーに炒めた鶏むね肉、新鮮な野菜、手作りガーリックソースを合わせたチキンタコス

20分簡単肉・メイン
鶏むね肉玉ねぎにんにくみじん切りチリパウダーカレー粉
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