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Yoon Yi-ryeonのボタンボウフウのエゴマ粉和え

柔らかく茹でたボタンボウフウを、香ばしいエゴマ粉の衣で和えた、ヘルシーな春のおかずです。

15分簡単おかず
ボタンボウフウ紅唐辛子カタクチイワシの塩辛液梅シロップ
春の山菜定番のおかずヘルシーフード

スンウ・アッパのカンジョ・ドトリムク・チャプチェ

別に戻す時間がなく、電子レンジで素早く準備したカンジョ・ドトリムクを野菜やエビと一緒に炒めた、もちもちで軽いダイエット向けのチャプチェ

20分簡単ご飯・丼・一皿料理
カンジョ・ドトリムクエビ青ネギヒラタケチンカンジャン
健康食超簡単冷蔵庫整理

Yoon Yi-ryeonの椎茸ナムル

生椎茸をさっと茹でてからエゴマ油と醤油で炒め、歯ごたえよく仕上げた、上品なお祝いのキノコナムルです。

15分簡単おかず
椎茸薄口醤油エゴマ油料理酒梅シロップ
おかず健康食あっさり味

Jung Ho-gyunのゴンドレナムル和え

砂糖で柔らかく茹でたゴンドレナムルを、エゴマ油とスープ用醤油で香ばしく和えた一品

40分簡単おかず
乾燥ゴンドレみじん切りにんにくエゴマ油スープ用醤油
健康食季節のおかずご飯泥棒

Ttukdak Hyungの緑豆ゼリー海苔和え

柔らかくて歯ごたえのある緑豆ゼリーを、香ばしいエゴマ油と砕いた海苔でさっと和えた超簡単な副菜

10分とても簡単おかず
緑豆ゼリー醤油エゴマ油ごま砕いた海苔
超簡単基本の副菜ヘルシー

ストライカー・シェフ ショウガイアル ハンバッチャと昆布わさびソース

豊かな昆布の風味と辛みのあるわさびをブレンドした特別なソースの上に、濃厚な旨味を持つハンバッチャと海胆を乗せた料理

40分普通ご飯・丼・一皿料理
お米昆布米酢のりわさび(新鮮)
ホームパーティー上質な料理変わり種料理

Okjubuの水フキの副菜

独特の魚臭さを消し、しっかり炒めて柔らかくしっとりとした風味豊かな水フキの副菜です。

15分簡単おかず
水フキねぎしょうゆにんにく干し鯖ソース
常備菜韓国の小正月しっとりナムル

Shin Dong-minのエゴマビビンそば

自家製の万能つゆとエゴマ油のさっぱりとした香ばしさが楽しめる、軽やかで爽やかなビビンそばです。

20分簡単麺・粉食
そば麺昆布純醤油醸造醤油みりん
エゴマ油そばつゆ超簡単

Yoon Yi-ryeonのエゴマ種子粉で煮たフキの茎

エゴマ種子粉と相性抜群のフキの茎を、塩で味付けして素材の風味と色を生かした、とろみのあるおかず風の一品です。

35分普通おかず
フキの茎アサリネギ唐辛子発酵アンチョビ魚醤
季節の料理ヘルシー基本の副菜

Lee Won-ilのエゴマ油にんにくソース

にんにくを味付け塩と共にまずすりつぶし、エゴマ油を混ぜて作る、肉や野菜に添える旨みのあるソース。

5分簡単ソース・調味・基本
刻みにんにく韓国の味付け塩エゴマ油
超簡単万能ソース旨みのある味

Lee Won-ilのエゴマ油ユソース

エゴマ油、Jin-ganjang(韓国の万能醤油)、チョチョンを混ぜ合わせて作る、そばや豆腐に添える甘辛いオイルソース。

5分簡単ソース・調味・基本
エゴマ油Jin-ganjang(韓国の万能醤油)チョチョン、韓国の米水あめ
超簡単万能ソース香ばしい風味

Lee Won-ilのエゴマ油サムジャン

市販のサムジャンを透明なレモンライムソーダでゆるめ、エゴマ油を加えてなめらかに仕上げた香ばしいサムジャン。

5分簡単ソース・調味・基本
サムジャン透明なレモンライムソーダエゴマ油
超簡単万能ダレ香ばしい味