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This Man's Cook 塩分控えめ ガンジュンジャン

塩分を抑えたガンジュンジャン。ローストソイビーンフライを加えることで、塩気をバランスさせながらコクのある旨味が引き立つ。ご飯にたっぷり混ぜて食べるのに最適。

20分簡単汁物・チゲ・鍋
豆板醤ゴチュジャンズッキーニ玉ねぎグリーンチリ
ご飯が進む冷蔵庫整理家庭料理

Kim Dae-seokのふりかけキムチチャーハン

香り高いネギ油で焼きハムとシャキッとしたキムチをコチュジャンで炒め、秘密のふりかけを一さじ加えて仕上げる、風味豊かなチャーハンです。

15分とても簡単ご飯・丼・一皿料理
白菜キムチネギ玉ねぎハムふりかけ
超簡単ワンボウル料理お一人様料理

Ttukdak Hyungのキムチスジェビ

古くなったキムチとズッキーニを入れ、ピリッとさっぱりした味わいの煮干し昆布だしのキムチスジェビ

1時間5分普通汁物・チゲ・鍋
煮干しだしパック古くなったキムチ唐辛子粉韓国醤油韓国味噌
汁物料理辛口辛めの味

Chinese Cuisine Witchのスパゲッティ

トマトケチャップとみじん切りにした材料で炒めたソースに麺を絡め、チーズをのせて焼き上げたグラタン風スパゲッティ。

25分簡単麺・粉食
オリーブオイルみじん切りにんにく青ねぎ玉ねぎ
子供向け家族の食事週末の料理

Kang Leo グリセミック指数低め牛肉ステーキダイエット食事プラン

糖質ゼロ、グリセミック指数が低い牛肉ステーキとたっぷりの野菜を組み合わせたダイエット食事プラン。シェフ・Kang Leoが15kg減量した際に実践していたメニュー。

25分簡単肉・メイン
牛肉じゃがいもブロッコリーパプリカチェリートマト
ヘルシーな食事肉料理グリセミック指数低め

Aha Bujangの5分カルグクス

アンチョビダシダとニンニクだけで深いコクのあるスープをたった5分で作る超簡単カルグクス。別途だしを取る必要なし。

10分とても簡単麺・粉食
カルグクス麺大きな青ネギ(韓国ネギ)玉ねぎみじん切りニンニクアンチョビダシダ
超簡単スープ料理節約

Kim Jin-soonの豚肉キムチチム

肉を鍋底に敷いて焦げ付きを防ぎ、テンジャンとキムチの汁でコクを加える3ステップの豚肉キムチチムです。

45分簡単肉・メイン
豚肉白菜キムチ大ネギ玉ねぎ粉唐辛子
ご飯泥棒超簡単スープ料理

キム・ジョンウォンの辛い魚糕炒め

コチュジャンと青唐辛子を加え、ピリ辛で中毒性のある辛い魚糕炒め

10分簡単おかず
魚餅玉ねぎ青唐辛子にんにく赤唐辛子粉
常備菜辛口辛めの味

Solo Cooking Godの蒸し鶏ソース卵ごはん

市販の蒸し鶏の調味料を活用して、日本の肉丼風の甘辛い味わいを再現した、超簡単な卵ごはん。甘みが強いのが特徴です。

5分とても簡単ご飯・丼・一皿料理
玉ねぎ蒸し鶏の調味料ねぎ
超簡単ワンボウルメシ一人前料理

Jung Ho-youngの牛肉短肋骨ガルビタン

細切りの牛肉短肋骨を炒めて旨味の脂肪を引き出すことで、わずか7分で濃厚なスープの風味が楽しめる、超簡単なガルビタン風スープ。

10分簡単汁物・チゲ・鍋
細切り牛肉短肋骨オイスターソースツナソースみりんみじん切りにしたにんにく
簡単で早いスープ料理7分で完成

Jung Ho-youngのイエローフィンマグロ辛口スープ

イエローフィンマグロの頭と骨を用いた、大胆でさっぱりとした海鮮風の辛口スープ。沸騰したお湯で軽くブランチングして魚臭さを除去し、アサリと野菜と一緒に煮込んで、シャキッとした火が効いた味わいに仕上げます。

30分普通汁物・チゲ・鍋
イエローフィンマグロの頭と骨大根ナス豆ねぎグリーンチリ
濃厚なスープ焼酎との相性さっぱりとした味わい

YOOXICMANの自家製ドネルケバブ

薄切りにしたラムレッグ肉をヨーグルトと玉ねぎの絞り汁でマリネし、巨大な肉の塔のように積み上げて黄金色に焼き上げる、伝統的なトルコ風回転ケバブです。

2時間難しい肉・メイン
ラムレッグ肉ラムの脂玉ねぎギリシャヨーグルトトマトペースト
ラム肉トルコ料理ユニークな料理