ステビアで甘みをつけた牛乳氷ベースに、無糖タンフルと手作りで煮詰めたオートミルクコンデンスミルクをかけた超低糖かき氷
砂糖の代わりにイソマルトを溶かし、甘くてサクサクとした食感を保ちながら血糖値への刺激を最小限に抑えた無糖タンフル
ベーキングソーダで柔らかくした鶏むね肉を、鶏もも肉のようにしっとりさせ、ピリ辛シーズニングをまぶして焼いたエアフライヤーチキン
糖質ゼロ、グリセミック指数が低い牛肉ステーキとたっぷりの野菜を組み合わせたダイエット食事プラン。シェフ・Kang Leoが15kg減量した際に実践していたメニュー。
低カロリーで柔らかい絹ごし豆腐に、とろりとしたオイスターソースと卵のソースをのせて、軽くて満足感のある10分ダイエット料理
油を使わず水だけで炒め、マーラー効果を引き出すしっとりとした鶏肉に、スパイシーな辛みの強いショウガドレッシングを添えた食事
レモン汁とオリーブオイルで野菜の風味を引き立てた、タンパク質中心のヘルシーでさっぱりしたお弁当です。