詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒3人分豆もやし 500g人参 30g干ししいたけ 3枚お米 3人分ネギ 1束醤油 100mlにんにくのみじん切り 1大さじオリゴ糖 2大さじごま油 2大さじ炒った白ごま 2大さじ水 800ml