ストライカー・シェフ タイラピア コンフィ クリームコーンステーキ
低温の油で柔らかく調理した高タンパク質のタイラピアに、甘みとコクのあるクリームコーンソースを添えたステーキ
必要な食材 1人分
レシピ
調理のコツ
- コンフィ調理時、油温が70度を超えると魚の身が固くなるため、必ず65度前後の適温を維持して、ふっくらとした仕上がりにします。
- レストラン風にさらに滑らかなクリームコーンソースを楽しみたい場合は、ミキサーで撹拌した後に細かい網で一度漉すと良いです。
おすすめ
- 毎日鶏胸肉の食事に飽きた、新しい高タンパク質メニューを探している健康志向の人。
- フランス伝統の低温調理法でしっとりとした魚料理を学びたい人。
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