詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒1人分即席飯 1個ごま油 2/3大さじ塩 少々かたくしたたみ 適量ギョウザ菜 数枚卵 2個きんぱん用海苔 2枚ちくわ 適量マヨネーズ 適量食用油 少々レシピ 🍳温めたご飯に塩とごま油を加えて調味します。かたくしたたみを細かく刻んで水分をしっかりと絞り、調味したご飯に入れてマヨネーズとともによく混ぜ、ひととき冷ましておきます。ギョウザ菜は茎を除いて準備し、ちくわは半分に長く裂いておきます。海苔は4等分に切り、卵はよく溶いてこしを通してからソースチューブに詰めます。ミニきんぱんスタイルに切った海苔の上にギョウザ菜、刻んだたたみご飯、ちくわを乗せ、くるくると巻いてきんぱんを作ります。フライパンに少量の食用油をひき、ソースチューブに入れた卵液を網目模様になるように薄く絞って、卵焼きを焼きます。卵の網目が少し火を通したら、準備したきんぱんをのせて、くるくると包みます。網目状の卵焼きがしっかり密着したら、食べやすい大きさに切り、完成です。ご飯に塩、ごま油、刻んだたたみ、マヨネーズを入れて混ぜます。海苔の上にギョウザ菜、ご飯、ちくわを乗せて小さなきんぱんを巻きます。卵を溶いてこしを通してからソースチューブに詰めます。フライパンに卵液を網目模様に絞って焼いてから、きんぱんをのせて包みます。食べやすい大きさに切り、完成です。調理のコツ 💡卵液は必ず一度こしてから使用することで、ソースチューブの穴が詰まりにくく、滑らかな網目を作ることができます。卵焼きを焼く際は、火が強すぎるとすぐに焦げてしまうため、弱火で作るのがおすすめです。