主な食材
雑穀米キャベツ玉ねぎソーセージベーコンオリーブオイルYeondusoon (Yondu Soon)（Yeondusoon (Yondu Soon)）キャベツジュース
美味しいスローエイジングのキャベツフライパンご飯
石鍋ご飯よりもご飯の量を減らし、具材を多くしたボリューム満点のワンボウルご飯です。キャベツの水分を考慮して水加減を調整し、べちゃっとしないようにしています。
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美味しいスローエイジングの参鶏フライパンご飯
末伏の滋養食として、おこげのある参鶏湯風のフライパンご飯をご紹介します。浸水した米と鶏もも肉、副材料を一つのフライパンで炊き上げ、深い味わいを手軽に楽しめます。
雑穀米鶏もも肉玉ねぎ大ネギ（韓国大ネギ）小ネギ
滋養食ワンパン料理健康食
美味しいスローエイジングのナムルフライパンご飯
秋夕（チュソク）の残りナムルを使って、しっとりと深い味わいのフライパンご飯を作ります。チャーハンとは一味違い、バターの香ばしさが加わり、グルメな一品に変身します。
残りナムルRice Plan熟成キムチYeondusoon (Yondu Soon)バター
冷蔵庫整理ワンボウルご飯超簡単
Ttukdak Hyungのフライパンたこ焼き
チヂミ粉、タコの足、かつお節で作る、香ばしいフライパンたこ焼き
