約25分難易度 簡単ご飯・丼・一皿料理パイナップルチャーハンまとめ主な食材 🥩エビパイナップル卵さやいんげんにんじんカシューナッツみじん切りにんにくしょうがタイ唐辛子長ネギ(韓国産)Jin-ganjang(韓国の万能醤油)ナンプラーオイスターソースカレー粉はちみつタグ 🏷️一皿完結
詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒2人分エビ 300gパイナップル 1/2個(果肉約170g)冷やしたご飯 4杯分卵 3個さやいんげん 30gにんじん 30gカシューナッツ 1/2カップみじん切りにんにく 5片分みじん切りしょうが 小さじ1/2タイ唐辛子 2~3本長ネギ(韓国産) 1本Jin-ganjang(韓国の万能醤油) 大さじ2ナンプラー 大さじ1オイスターソース 大さじ1カレー粉 小さじ1/2はちみつ 大さじ1サラダ油 大さじ5塩 少々白こしょう 少々レシピ 🍳エビは殻をむき背わたを取り、Jin-ganjang(韓国の万能醤油)小さじ1と白こしょう少々で下味をつける。小さなボウルにJin-ganjang(韓国の万能醤油)大さじ2、ナンプラー大さじ1、オイスターソース大さじ1、はちみつ大さじ1、カレー粉小さじ1/2、白こしょう小さじ1/8を混ぜ合わせ、合わせ調味料を作る。パイナップルは縦半分に切り、縁と中心に沿って切り込みを入れ、スプーンで果肉をくり抜き、角切りにする。卵3個を溶きほぐし、塩少々と白こしょう少々を加える。中華鍋にサラダ油を熱し、卵を柔らかくなるまで炒めて取り出す。同じ中華鍋に油を足し、下味をつけたエビを約8割火が通るまで炒め、取り出す。中華鍋にサラダ油大さじ3を加え、みじん切りにんにく、しょうが、タイ唐辛子を香りが立つまで炒め、にんじん、さやいんげん、生のカシューナッツを加えて炒める。野菜に火が通ったら冷やしたご飯を加え、合わせ調味料を鍋肌から回し入れる。強火でご飯が固まらないように炒め合わせる。調味料が全体に絡んだら、パイナップル、炒めたエビ、炒り卵、斜め切りにした長ネギを加え、手早く混ぜ合わせて仕上げる。パイナップルの果肉をくり抜き、野菜と合わせ調味料を準備する。卵を炒り、エビを別に炒めて取り出す。香味野菜、野菜、カシューナッツを炒め、ご飯と調味料を加えて炒め、最後に残りの材料をすべて加えて混ぜ合わせる。調理のコツ 💡チャーハンには、炊きたてではなく冷蔵庫で冷やしたご飯を使うと、べちゃっとしません。パイナップルは最後に加え、さっと炒めるだけで果汁が出すぎず、ご飯がべたつくのを防げます。ロースト済みのカシューナッツを使う場合は、香味野菜と一緒に炒めるのではなく、最後の混ぜ合わせの段階で加えてください。おすすめ 🙋⭐東南アジアのリゾートを思わせる、さわやかで甘いパイナップルチャーハンを自宅で作りたい方。⭐週末に、ぷりぷりのエビと香ばしいナッツが楽しめる一皿完結の料理を探している方。⭐ほのかなカレーの香りとナンプラーの深いうま味を楽しみたい方。