Okjubuの丸ごとロメインレタスのケサールサラダ

新鮮に挽いた素材で作る濃厚な自家製ケサールドレッシングを添えた、シャキシャキとした丸ごとロメインレタスのシンプルなサラダです。

🙋 おすすめ

  • 手軽にレストラン級のサラダを家庭で楽しめる人
  • アンチョビや発酵魚醤を使って深みのあるコクのある自家製ドレッシングを探している人

必要な食材 🛒2人分

  • ロメインレタス 1房
  • マヨネーズ 1大さじ
  • バルサミコ酢 2大さじ
  • オリーブオイル 2大さじ
  • 全粒粉マスタード 1/3大さじ
  • アンチョビ 1匹(または乾燥アンチョビソース少々)
  • みじん切りにしたにんにく 少々
  • レモン汁 少々
  • クラウトン 適量
  • ベーコン 2枚
  • 黒こしょう 少々
  • パルメザンチーズ 少々

レシピ 🍳

  1. ロメインレタスを優しく洗って汚れを落とし、しっかりと水気を切ります。
  2. マヨネーズ、レモン汁、バルサミコ酢、オリーブオイル、全粒粉マスタード、アンチョビ、みじん切りにしたにんにくをブレンダーに入れて滑らかになるまで混ぜてドレッシングを作ります。
  3. 水気を切ったロメインレタスを半分に切るか、そのまま皿に並べて整然とした仕上がりにします。
  4. ロメインレタスの上にクラウトンと焼いたベーコンを乗せ、ブラックペッパーをふりかけます。
  5. パルメザンチーズをたっぷりおろして上にのせ、できあがったケサールドレッシングを均等にかけて完成です。
  1. ロメインレタスをしっかり洗い、余分な水分を除きます。
  2. ドレッシングの材料をすべてブレンダーに入れ、滑らかになるまで攪拌します。
  3. ロメインレタス、クラウトン、ベーコンを皿に並べ、ブラックペッパー、チーズ、ドレッシングを順に加えます。

調理のコツ 💡

  • アンチョビが手に入らない場合は、自宅にある乾燥アンチョビソースを少量使用することで旨味を引き立てられます。
  • このケサールサラダの魅力は、レタスを刻まずに丸ごと使うこと。素早くエレガントな盛り付けが可能です。

ストライカー・シェフのチキンシーザーサラダ

さっぱりとした自家製シーザードレッシングに、凍結乾燥いちごの爽やかな酸味を加え、エアープライヤーで焼いたしっとりとしたチキンを添えたユニークなサラダです。

20分簡単サラダ・軽い食事
ロメインレタス鶏肉凍結乾燥いちごパルメザンチーズマヨネーズ
치킨샐러드ブランチ超簡単

Yeo Kyung-okの広東風醤油レタス

シャキシャキとしたロメインレタスをほんのわずかにブランチして歯ごたえを保ち、ねぎと生姜の香り高い油と甘塩っぱい醤油との相性が抜群の、シンプルでさっぱりした香港風野菜料理。

10分とても簡単おかず
ロメインレタスねぎ生姜醤油
簡単ヘルシー副菜

イヨンボクのローメイン

卵麺とサクサクの野菜を、コクのある醤油で炒めたアメリカ風フュージョン中華麺料理

15分簡単麺・粉食
卵麺豆もやし韓国産青唐辛子しいたけにんにく
ローメイン卵麺アメリカンチャイニーズ料理

ストライカー・シェフ トマト ブラタチーズ サラダ

カラフルな丸いトマトとまろやかなブラタチーズに、新鮮なエクストラバージンオリーブオイルをたっぷり加えた、超簡単でヘルシーなサラダです。

5分簡単サラダ・軽い食事
丸いトマトブラタチーズ生バジルエクストラバージンオリーブオイル
ヘルシー食超簡単ブランチ

セウンウパパの卵サラダサンドイッチ

完熟に茹でた卵を柔らかく潰し、マヨネーズ、マスタード、ねぎを混ぜて食パンにたっぷりと詰めたしっとりとしたサンドイッチです。

20分簡単サラダ・軽い食事
マヨネーズマスタードねぎ食パン
超簡単子供のおやつブランチ

セウンウパパ ダイエット チキンレッグ サラダ

油を使わず水だけで炒め、マーラー効果を引き出すしっとりとした鶏肉に、スパイシーな辛みの強いショウガドレッシングを添えた食事

20分簡単サラダ・軽い食事
チキンレッグニンニクショウガレタスミニトマト
ヘルシー食超簡単ブランチ