さっぱりとした甘酸っぱさが特徴の低カロリーなレンコン。みずみずしい季節の甘柿を2分で完成。
全粒粉ベーグルに、酸味のあるキャロットラペとグリルチキンを挟んだヘルシーなサンドイッチ。
甘くて歯ごたえのある柿と、さっぱりとしたアミの塩辛のタレを和えて10分で作る秋の特製キムチです。
おろし器を使わず、ミキサーで水と一緒にすりおろしたジャガイモから水分を抜き、沈殿したデンプンだけを混ぜて、外はカリカリ、中はもちもちに焼き上げる超簡単Gamjajeon。
さっぱりとした食感と甘酸っぱい味わいのフランス風ニンジンサラダ。ヘルシーなおやつに最適です。
バゲットに、シャキシャキのキャロットラペとクリーミーなアボカド&クリームチーズをのせた、さわやかなブランチタパス。
市販のスジェビとじゃがいもを使い、たった5分で作るコクとさっぱり感のあるポテトスジェビ