約20分難易度 簡単肉・メイン主な食材 🥩皮付き豚バラ肉大葱玉ねぎ青陽唐辛子きび砂糖にんにく(みじん切り)テンジャンJin-ganjang(韓国の万能醤油)オイスターソースジョチョン白ごま(粒)タグ 🏷️肉料理キャンプ料理ご飯泥棒
詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒3人分皮付き豚バラ肉 500g大葱 1/2本玉ねぎ 1/2個青陽唐辛子 1本きび砂糖 大さじ1/3にんにく(みじん切り) 大さじ1テンジャン 大さじ1/3Jin-ganjang(韓国の万能醤油) 大さじ1オイスターソース 大さじ1ジョチョン 大さじ1白ごま(粒) 大さじ1レシピ 🍳大葱は青い部分を中心に1cm幅に切る。玉ねぎは大きめのくし形に切り、青陽唐辛子は細かく刻む。ボウルにきび砂糖、にんにく(みじん切り)、テンジャン、Jin-ganjang(韓国の万能醤油)、オイスターソース、ジョチョンを入れて合わせ調味料を作り、よく混ぜる。フライパンに油をひかずに熱し、皮付き豚バラ肉500gを丸ごと入れる。片面がこんがりと焼けたら裏返す。中火に落とし、反対側と側面もジュージューと音がして中まで火が通るまで焼く。外側がこんがりと焼け、中まで完全に火が通ったら、フライパンの中で豚バラ肉を一口大に切る。切った大葱、玉ねぎ、青陽唐辛子を加え、中火で約1分炒める。合わせ調味料を回し入れ、豚肉と野菜に均一にからみ、照りが出るまで手早く炒める。調味料が全体に行き渡り、フライパンに余分な水分がなくなったら火を止め、白ごま(粒)をふりかける。野菜を切り、テンジャン、醤油、オイスターソース、ジョチョンで合わせ調味料を作る。豚バラ肉を丸ごとこんがりと焼き、一口大に切って野菜と1分炒める。合わせ調味料を加えて照りよく炒め、火を止めて白ごまをふる。調理のコツ 💡豚バラ肉は切らずに丸ごと焼くことで肉汁を閉じ込め、皮の歯ごたえを楽しめます。豚バラ肉から脂が出るので、フライパンに油はひかないでください。野菜と合わせ調味料を加えたら、肉が硬くなるのを防ぐため、照りが出るまで手早く炒めてください。おすすめ 🙋⭐焼き豚バラではなく、味付け炒めを楽しみたい方。⭐キャンプや家庭の食事にぴったりのボリューム満点の肉料理が欲しい方。⭐テンジャンとオイスターソースのコク深い豚バラ料理が好きな方。