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排序

李妍福的豆腐鸡蛋煎饼

一道健康清淡的煎饼,使用豆腐和鸡蛋减少油脂摄入,同时增加蛋白质含量。

15分钟简单配菜
豆腐鸡蛋青葱大蒜调味酱油
健康餐豆腐料理超简单

This Man's Cook 荠菜酱油

一道通过将芳香的野韭菜细切后与以酱油为基础的调味料混合,并搭配酥脆烤海苔食用的酱油菜肴。

10分钟非常简单酱料与基础做法
野韭菜酿造酱油梅子糖浆芝麻油黑芝麻
超级简单米饭杀手春日蔬菜

This Man's Cook 的菠菜豆瓣酱拌菜

用豆瓣酱代替盐调味的菠菜小菜,呈现出浓郁而深沉的鲜味。

15分钟简单配菜
菠菜豆瓣酱(黄豆酱)蒜末芝麻油黑芝麻
小菜超级简单家常便饭

Kim Dae-seok 蒸西兰花豆腐沙拉

这道健康的配菜通过将西兰花蒸熟而非焯水,搭配煎豆腐和紫苏籽粉,口感浓郁鲜美。

25分钟简单配菜
西兰花豆腐蒜末紫苏籽粉酱油
快速简单配菜家常菜

This Man's Cook 虾酱拌饭酱

一种低盐、鲜味浓郁的拌饭酱,通过冲洗虾酱降低咸度,再与大酱和多种调味料混合而成。

10分钟非常简单酱料与基础做法
虾酱青辣椒红辣椒大酱梅子糖浆
快速简便百搭酱料适合减脂饮食

Kim Dae-seok 黑芝麻酱豆腐沙拉

一道用豆腐、黑芝麻和醋制作的豆腐沙拉,搭配浓郁的黑芝麻酱汁。

10分钟非常简单沙拉与轻食
豆腐黑芝麻蜂蜜生菜
超简单轻食早午餐

金大锡的豆腐黑芝麻酱沙拉

一道以脱水豆腐搭配浓郁坚果风味酱汁的沙拉,佐以新鲜蔬菜食用。

10分钟非常简单沙拉与轻食
豆腐黑芝麻彩椒黄瓜小番茄
饮食管理极简做法轻食

Maeil Matna 焦糖蜂窝米粉面包

一款用无麸质米粉制作的松软面包,顶部淋上无糖阿洛酮糖焦糖酱,烘烤后口感坚果香软。

1小时30分钟普通点心与甜品
牛奶干酵母阿洛酮糖鸡蛋高筋米粉
无糖家庭烘焙米粉烘焙

Maeil Matna 三角鸡蛋卷

将去除系带的顺滑蛋液薄薄地卷起,趁热用竹帘塑形,做成可爱的三角形鸡蛋卷。

15分钟简单配菜
鸡蛋料酒海苔黑芝麻食用油
超简单便当小菜一口大小

Seonkyoung Longest 的豆浆面

一道浓郁坚果味的传统夏季豆浆面,通过煮泡好的黄豆并现磨制成。

25分钟简单面食与韩式小吃
干白黄豆素面黑芝麻
夏季美食汤面超简单

Maeil Matna 红薯糖浆脆条

用春卷皮包裹柔软的红薯馅,油炸后裹上酱油糖浆,外脆内软,甜咸交织的脆条。

20分钟简单点心与甜品
红薯春卷皮黄油阿洛酮糖面粉
甜咸口味外脆内软酥脆

林承根的鸡肉韩式烤肉

一道餐厅级别的辣甜风味鸡肉韩式烤肉,保持肉质多汁,防止腌料烧焦,带来浓郁丰富的味觉体验。

25分钟普通下酒菜
鸡腿肉烧酒梅子糖浆牛肉高汤优质酱油
鸡肉料理辣甜口味酒精搭配