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用绿豆增添鲜味的糙米黑麦饭,搭配新鲜三文鱼、蔬菜和自制绿豆东方酱汁,是一道健康的 poke 食谱。

将腌制好的鸭肉炒至出油,加入蛋液、清香的葱花和香菇,煎制成大块香酥的煎饼

将温热的食用油淋入辣椒粉与蒜末中,充分激发其浓郁香气,成就一道别具风味的白菜凉拌菜。

炒制的酱汁浓郁风味与芝麻粉的香醇完美融合,一道简单却滋味十足的汤品

使用预先加油的米饭和轻微焦化的酱油,做出具有餐厅级烟熏风味的鸡蛋炒饭,堪比中式餐厅水准。

用清香水芹菜和嫩焯鱿鱼制成的清爽沙拉,拌以甜辣酱为主的酸甜调味料。

一道温暖的热锅料理,结合了牛胸肉熬出的浓郁肉汤和厚实的鱼饼。

一道清爽开胃菜,以有嚼劲的预煮章鱼搭配色彩缤纷的蔬菜,淋上清新的青柠醋汁,口感清新宜人。

简单清爽的明太鱼汤,使用万能辣味调料制作,完全没有腥味。

一道美味的甜咸萝卜炖菜,搭配大块浓郁的金枪鱼,在甜辣酱汁中慢炖,是让米饭消失的完美配菜。

一道健康的小菜,用微波炉快速蒸熟西兰花和金针菇,加入黄油,再与浓郁的紫苏籽粉和金枪鱼汁拌匀,带来鲜香、坚果般的风味。

利用市售鳀鱼汤料,不用在灶前久站,5分钟就能轻松完成的清淡汤菜。