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排序

李元一 绿豆三文鱼 poke

用绿豆增添鲜味的糙米黑麦饭,搭配新鲜三文鱼、蔬菜和自制绿豆东方酱汁,是一道健康的 poke 食谱。

30分钟普通肉类与主菜
新鲜三文鱼糙米大麦嫩菠菜醋
健康餐沙拉碗Yondu调味汁

李元一 鸭肉煎饼

将腌制好的鸭肉炒至出油,加入蛋液、清香的葱花和香菇,煎制成大块香酥的煎饼

20分钟简单肉类与主菜
腌制鸭肉葱花香菇鸡蛋盐
煎饼下酒菜超简单

李元一 香油调味料凉拌白菜

将温热的食用油淋入辣椒粉与蒜末中,充分激发其浓郁香气,成就一道别具风味的白菜凉拌菜。

15分钟简单配菜
大白菜小葱蔬菜油辣辣椒粉粗辣椒粉
辣味新鲜泡菜沙拉常备小菜

快餐大师 芝麻菠菜酱汤

炒制的酱汁浓郁风味与芝麻粉的香醇完美融合,一道简单却滋味十足的汤品

15分钟简单汤与炖菜
菠菜大酱芝麻油大蒜紫苏籽粉
汤类料理紫苏风味家常菜

学校厨师的香脆鸡蛋炒饭

使用预先加油的米饭和轻微焦化的酱油,做出具有餐厅级烟熏风味的鸡蛋炒饭,堪比中式餐厅水准。

15分钟简单肉类与主菜
鸡蛋青葱芝麻油食用油酱油
一锅料理极致简单青葱油

Okjubu 的鱿鱼水芹菜凉拌

用清香水芹菜和嫩焯鱿鱼制成的清爽沙拉,拌以甜辣酱为主的酸甜调味料。

20分钟简单配菜
鱿鱼水芹菜洋葱韩式辣椒酱苹果醋
醋拌菜清新酸爽常备小菜

Okjubu 的牛胸肉鱼饼火锅

一道温暖的热锅料理,结合了牛胸肉熬出的浓郁肉汤和厚实的鱼饼。

25分钟简单汤与炖菜
牛小排鱼饼大葱卷心菜金针菇
汤类牛胸肉下酒菜

李妍福的章鱼塔西尼

一道清爽开胃菜,以有嚼劲的预煮章鱼搭配色彩缤纷的蔬菜,淋上清新的青柠醋汁,口感清新宜人。

15分钟简单沙拉与轻食
预煮章鱼圣女果黄甜椒橙子青柠
家庭聚会健康餐开胃菜

Okjubu 的明太鱼汤

简单清爽的明太鱼汤,使用万能辣味调料制作,完全没有腥味。

25分钟普通汤与炖菜
明太鱼白萝卜大葱紫苏青辣椒
香辣汤味汤类料理下酒菜

Okjubu 的萝卜炖金枪鱼

一道美味的甜咸萝卜炖菜,搭配大块浓郁的金枪鱼,在甜辣酱汁中慢炖,是让米饭消失的完美配菜。

40分钟简单配菜
萝卜洋葱大葱金枪鱼罐头酱油
金枪鱼罐头小菜米饭杀手

Okjubu 西兰花蘑菇紫苏籽沙拉

一道健康的小菜,用微波炉快速蒸熟西兰花和金针菇,加入黄油,再与浓郁的紫苏籽粉和金枪鱼汁拌匀,带来鲜香、坚果般的风味。

10分钟简单配菜
西兰花金针菇黄油金枪鱼汁大蒜
蘑菇沙拉紫苏籽小菜小菜

玉主妇超简单嫩豆腐鸡蛋汤

利用市售鳀鱼汤料,不用在灶前久站,5分钟就能轻松完成的清淡汤菜。

10分钟简单汤与炖菜
嫩豆腐鸡蛋小葱市售鳀鱼汤精虾酱
超简单汤菜家常菜
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