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一道中式菜肴,五花肉裹上淀粉和蛋液后在油中炸制,再与压碎的青阳辣椒及蔬菜一起用咸鲜酱汁快炒。

将蛋清和蛋黄分开,制作出色彩鲜艳、加入西兰花和辣椒的鸡蛋卷

用橄榄油翻炒西兰花、圣女果和蒜末,加入咸鲜调味料,制作一道清爽的油意面。

用茄子代替面包,实现外酥里嫩的炸虾料理与蛤蜊胡椒奶油酱的完美结合。

使用低温慢煮法,即使鸡胸肉也能达到极致嫩滑的烤全鸡,搭配奶油酱汁,在烤箱中烤至金黄。

将焯过水的西兰花与橄榄油、大蒜一起翻炒,最后撒上奶酪,制成一道超级简单的健康小菜和佐酒小吃。

这道西兰花沙拉摒弃了传统的醋味辣酱,改用橄榄油煸炒鳀鱼和大蒜制成的特制酱汁,让西兰花呈现出精致而鲜美的风味。

爽脆的小西兰花用中式蚝油酱慢炖,再撒上香脆蒜片——一道健康的配菜。

用大海的牛奶——新鲜牡蛎,搭配清脆的西兰花茎,以浓郁的橄榄油炒制出辛辣芳香的冬季美味阿希约

一道超简单的沙拉式拌菜,将轻微焯烫的西兰花与酸甜番茄、浓郁蛋黄酱和鲜美柴鱼片拌匀而成。

一道高蛋白健康餐,搭配新鲜牛油果、烤西兰花和酸甜味的酱油芝麻酱汁

香脆的糯米脆皮虾上淋上辛辣浓郁的海鲜酱汁,一道精致的融合中式料理