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排序
This Man's Cook 海带豆腐黄瓜沙拉
一道清爽健康的配菜，将焯水后的海带、捣碎的豆腐与脆嫩的黄瓜拌入酸甜调味汁中，开胃提神。
干海带豆腐黄瓜洋葱青辣椒
酸甜超简单夏季料理
此男人的料理 万能清汤
一款清澈浓郁的汤底，以洋葱、萝卜、干香菇和干鳀鱼熬制而成，适用于多种汤品与炖菜。
洋葱萝卜干香菇昆布干海带
万能酱汁汤类料理长期保存
Kim Dae-seok 豆芽羊栖菜汤
这是一款用大酱和蒜末腌制的萝卜与羊栖菜炖煮而成的清爽汤品，使用干圆鲱鱼熬制的高汤，带来由内而外的醇厚清爽口感。
豆芽羊栖菜萝卜干海带干圆鲱鱼
汤类料理清爽汤品香辣清爽
成始璄的三文鱼锡纸烤
将三文鱼、土豆和蘑菇放在锡纸上，用黄油和酱油提味，像蒸一样烤制，口感湿润。
三文鱼土豆蘑菇海带汤酱油
超简单健康特色菜
Yoon Yi-ryeon的牛肉海带年糕汤
富含海带且适合减肥的鲜美年糕汤，与牛肉一同炖煮
泡发海带牛肉年糕汤年糕蒜末芝麻油
健康汤家常菜
Yoon Yi-ryeon的绿豆芽宴席面
以爽脆的焯绿豆芽和最大化口感的辣味调味酱为特色的宴席面
素面鳀鱼干萝卜海带洋葱
清爽口感独特菜肴一碗食
Oh Se-deuk 的猪肉虾酱锅
一道清爽且滋味浓郁的辣味炖菜，通过在清澈的海带汤中慢煮猪肉制成，不使用辣椒酱（gochujang），仅以虾酱调味，带来干净而辛辣的风味。
猪肉虾酱（盐渍虾）西葫芦豆腐洋葱
汤类菜肴辛辣清爽超级简单
金大锡的鲜鳕鱼汤
一道清爽洁净的生大根汤，通过将鱼块在热水中快速焯烫以去除腥味，最后用虾酱和大酱调味收尾。
新鲜鳕鱼鳀鱼干虾庆州辣椒萝卜
汤品宿醉解救家常料理
Kim Dae-seok 的海莴苣贻贝年糕汤
一道营养丰富的冬季年糕汤，融合了海莴苣和新鲜贻贝的浓郁海洋香气，再淋上芝麻油，带来坚果风味与深厚满足的滋味。
海莴苣新鲜贻贝年糕（汤用）干鳀鱼海带
汤类冬季食品滋补餐
Kim Dae-seok 鸡胸肉海带汤
这是一款清淡爽口的海带汤，不使用香油煸炒，通过鸡胸肉和蒜末的鲜味提升整体风味。
鸡胸肉干海带汤用酱油鳀鱼露蒜末
超简单高蛋白饮食汤类料理
Kim Dae-seok 花蟹大酱汤
这是一款浓郁鲜美的花蟹大酱汤，通过用蟹壳和丁香鱼熬制深层底汤，再加入大酱调味，呈现出极具深度的风味。
花蟹丁香鱼干海带大酱洋葱
汤类料理非常简单下饭菜
Yoon Yi-ryeon的红芥菜冬泡菜
用红芥菜和萝卜制成的清爽纯净的冬泡菜。梨和萝卜打成的汁使汤汁更加浓郁，干辣椒和红枣增添了微妙的甜味和色泽。
红芥菜萝卜香葱干海带干红辣椒
汤菜小菜传统食品