Yoon Yi-ryeon的番茄香蕉汁

食谱 🍳

烹饪提示 💡

• 食用前将番茄煮熟，可使人体营养吸收率提高数倍，因此多一步煮沸是值得的。
• 成熟的香蕉能提供足够的天然甜味，无需额外加糖或糖浆即可享用。
• 如果搅拌机因液体不足而难以运转，可用市售的苹果汁或梨汁代替水，风味更佳。

推荐给 🙋

• ⭐想要消耗大量开始变软的番茄，同时以高营养方式食用的人。
• ⭐在忙碌的早晨寻找快速、简单且对胃温和的健康饮品作为早餐替代的人。