将切成薄片的时令萝卜和苹果与特级初榨橄榄油和奶酪层层叠加，制成的一道简单清爽的沙拉
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一道清爽轻盈的卷心菜苹果沙拉，搭配咸香微酸的花生希腊酸奶酱——可作为米饭的理想替代品。
一道清爽温和、有益肠胃健康的卷心菜沙拉，以希腊酸奶和烤黑芝麻代替蛋黄酱
一道清爽健康的沙拉，生菜和番茄拌上以鳀鱼酱、醋和梅子糖浆调制的韩式酱汁。
一道健康沙拉，以清脆甘甜的时令菠菜搭配嫩滑的煮鱿鱼，再淋上酸香浓郁的意大利醋汁
用锤子将黄瓜拍裂，加盐和糖腌制出水，再拌入咸香的花生酱和蛋黄酱调味汁。加入蟹棒和绿叶蔬菜，即可成为一道令人满足的一餐式沙拉。
一种无需加热、5分钟即可完成的减肥沙拉，将切丝的卷心菜与沥干的金枪鱼、金枪鱼酱、紫苏油和调味海苔混合而成。
