白种元 栗子粥
用搅拌机搅打栗子和水,不粘锅地搅拌煮制,充分发挥栗子本身温和的甜味和淀粉质的超简单营养栗子粥
所需食材 2人份
食谱
烹饪提示
- 栗子本身淀粉含量高,无需额外添加米或糯米粉,也能自然形成浓稠的质地。
- 火候控制和搅拌是关键。因淀粉成分,锅底容易烧焦,故需用中小火持续搅拌。
- 如果想要更扎实或浓稠口感的粥,可以一起搅打冷饭,或用水调开米粉后加入。
- 不加糖,只加一小撮盐,能使栗子本身固有的自然甜味更加浓郁。
推荐给
- 寻找不刺激、易消化、口感柔滑的早餐或婴儿辅食的人。
- 希望品尝栗子本身温和香甜的自然味道,而非人工添加糖的人。
- 想利用家中剩余的栗子,用最少的材料制作特别美味佳肴的人。
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