Striker Chef Gà đùi nướng nấm lưỡi mèo và dưa hấu

Món salad dinh dưỡng đầy đủ với phần thịt gà đùi giòn rụm, mềm mọng kết hợp cùng nấm lưỡi mèo đậm vị và quả dưa hấu ngọt thanh

🙋 Phù hợp với

  • Những ai muốn thoát khỏi thực đơn gà ngực khô khan, tìm kiếm bữa ăn giàu protein, no bụng và ngon miệng
  • Người yêu thích bữa brunch tại nhà với sự cân bằng dinh dưỡng hoàn hảo và vẻ ngoài bắt mắt

Nguyên liệu cần có 🛒2 phần

  • gà đùi (thịt tươi) 2 miếng
  • nấm lưỡi mèo 1 gói
  • dưa hấu 0,5 quả
  • bơ 1 quả
  • trứng luộc chín vừa 2 quả
  • hạnh nhân rang适量
  • rau salad (lượm, rau xà lách kiểu Pháp...)适量
  • dầu ô liu 3–4 muỗng canh
  • muối hai nhúm
  • tiêu ít
  • xíu phô mai parmesan

Công thức 🍳

  1. Cắt sâu vào phần dày của thịt gà đùi, rắc muối lên mặt cắt bên trong và bề mặt ngoài, ướp kỹ.
  2. Đặt chảo lên bếp, cho dầu ô liu vào lượng vừa phải, đặt thịt gà đùi vào chảo từ phần da, nấu ở lửa trung bình chậm rãi.
  3. Khi da chuyển vàng đều, lật mặt và tiếp tục nướng, cuối cùng tăng lửa mạnh trong 1 phút để da giòn rụm, rồi vớt ra để nguội nhẹ.
  4. Dùng phần dầu còn lại trong chảo (đã dậy mùi thơm), cho nấm lưỡi mèo đã tách sợi vào xào đến khi trong suốt, nêm muối và tiêu.
  5. Lột vỏ dưa hấu và bơ, thái thành miếng vừa ăn; trứng luộc chín vừa tách đôi thô ráp bằng tay.
  6. Trải rau salad như lồng chim (ruộng rau) quanh mép đĩa lớn.
  7. Đặt thịt gà đùi thái miếng vừa ăn lên giữa đĩa, xếp dưa hấu, bơ, trứng, nấm xào và hạnh nhân quanh đó một cách hài hòa.
  8. Rưới nhẹ dầu ô liu khắp bề mặt, rắc muối lên mặt cắt của bơ, rắc phô mai parmesan lên trên để hoàn tất.
  1. Cắt rạch thịt gà đùi, ướp muối.
  2. Nướng thịt gà trên chảo có dầu ô liu, điều chỉnh lửa trung bình và mạnh để đạt độ giòn.
  3. Xào nấm lưỡi mèo trong chảo còn dư dầu gà, nêm muối và tiêu.
  4. Thái nhỏ trái cây và trứng luộc, xếp tất cả nguyên liệu lên đĩa cùng rau salad thật phong phú.
  5. Rắc đều dầu ô liu, muối và phô mai parmesan để hoàn thiện.

Mẹo nấu 💡

  • Khi nướng gà đùi, nên nướng kỹ phần da trước để rút hết mỡ, giúp nấm xào trong dầu gà có vị đậm đà hơn.
  • Bơ sẽ phát huy độ mịn và độ sánh tuyệt vời khi tiếp xúc với muối, do đó hãy rắc muối cẩn thận chỉ lên mặt bơ là bí quyết.

Seungwoo Dad Salad thịt đùi gà giảm cân

Thực đơn với thịt gà mềm ẩm được xào chỉ bằng nước, tạo phản ứng Maillard, kèm sốt tương hạt cải tươi cay nồng kích thích vị giác

20phútDễSalad và bữa nhẹ
thịt đùi gàtỏitương hạt cảirau lettucetomato bi
món lành mạnhsiêu dễbrunch

Striker Chef salad cua lông dưa hấu

Salad cao cấp với thịt cua lông nấu chín mềm, trộn cùng dưa hấu giòn ngọt theo mùa và bơ tươi xay nhuyễn, dùng sốt mù tạt chanh dây chua thanh để tăng độ tươi mát.

20phútVừaSalad và bữa nhẹ
đuôi tôm hùmhành tây đỏdưa lướitỏi
món ăn nhấmfine diningmón ăn lành mạnh

Công kích thủ sếp Salad phồng dưa hấu và dâu tây với phô mai Burrata

Món salad trắng không cần nấu, tinh tế với vị ngọt thanh của dưa hấu và dâu tây, kết hợp cùng phô mai Burrata béo ngậy và dầu ô liu nguyên chất

5phútDễSalad và bữa nhẹ
dưa hấudâu tâyphô mai mozzarella bò rừngdầu ô liu nguyên chấtgiấm trắng
siêu đơn giảnđồ nhậu rượu vangmón ăn lành mạnh

Hồng Tân Ái - Xì dầu hạt dưa hấu Hàn Quốc

Nước xốt thân thiện với môi trường, tốt cho sức khỏe được làm bằng cách chiết xuất vị ngọt tự nhiên từ hạt dưa hấu Hàn Quốc còn lại sau khi làm dưa muối, rồi trộn cùng mật ong và giấm.

5phútDễSốt, gia vị và nền tảng
hạt dưa hấu Hàn Quốcmật onggiấm
saladnấu ăn không lãng phírất đơn giản

Đùi gà kho vị gà Gyochon của Seungwoo Appa

Món đùi gà kho mặn ngọt kiểu gà Gyochon, không cần chiên, chỉ dùng một chảo.

20phútDễThịt và món chính
Thịt đùi gàXì dầuSiro oligoDầu hàoTỏi
siêu dễngọt mặnăn với cơm rất hợp

Baek Jong-won Gà đùi xào hành lá

Món ăn vặt cao cấp với đùi gà mềm ngọt, nướng ở nhiệt độ thấp đến khi lớp da ngoài giòn rụm, bên trong vẫn giữ độ ẩm, được phục vụ cùng hành lá giòn tan, sốt mayonnaise mù tạt chua ngọt và dầu ớt tự làm.

20phútDễmón phụ
thịt đùi gàhành láhành tâymayonnaisemù tạt
nhanh và dễmón ăn kèmăn kèm cơm