Cơm Poke Cá Hồi Gạo Lứt Nảy Mầm của Jung Ho-gyun

Một bát cơm ăn kiêng siêu đơn giản với cơm gạo lứt sushi ấm được phủ cá hồi sống nghiền, chế biến tươi ngon chỉ bằng lò vi sóng và dao, không cần dùng lửa.

Nguyên liệu cần có 1 phần

Công thức

Mẹo nấu

  • Thêm giấm khi cơm còn nóng để vị chua gắt bay hơi, chỉ còn lại vị chua thanh và độ đậm đà.
  • Nghiền cá hồi bằng sống dao thay vì thái lát giúp các nguyên liệu hòa quyện tốt và tạo kết cấu tan mịn trong miệng.
  • Tránh trộn đều cơm và cá hồi với nhau, vì cá hồi có thể bị chín do nhiệt cơ thể hoặc hơi ấm của cơm; tốt nhất là xúc nguyên như vậy, với cá hồi ở trên.

Phù hợp với

  • Những ai muốn một bữa ăn nhanh, tươi ngon và lành mạnh mà không cần dùng lửa.
  • Những ai muốn làm món poke hoặc cơm trộn giàu protein, ít calo bằng gạo lứt.
  • Những ai tìm kiếm một món đặc biệt để tận dụng cá hồi sashimi còn thừa.

Kết quả thế nào khi bạn làm theo công thức?

Đang tải đánh giá…

Đánh giá sau khi nấu

Chưa có đánh giá. Hãy là người đầu tiên.

  1. Striker Chef cá hồi poke cơm nồi40 phútVừaCơm và món một bát
  2. Cốc Wonton Poke Cá Hồi của Seonkyoung Longest40 phútDễMón ăn nhẹ và tráng miệng
  3. Chef Lee Won-il: Poké cá hồi xanh lá30 phútVừaThịt và món chính
  4. Seonkyoung Longest Đậu Phụ Chiên Poke20 phútDễCơm và món một bát
  5. Sung Anh món Quesadilla Sốt Salsa Kimchi Cơm Nâu25 phútVừaCơm và món một bát
  6. Ttukdak Hyung món cà ri phong cách Đông Nam Á địa phương35 phútDễThịt và món chính
  7. Brown Rice King Oyster Mushroom Tteokguk của Yoon Yi-ryeon20 phútDễCanh và món hầm
  8. Jung Ho-young's Nước dùng Cá ngừ Cắt Lá20 phútRất dễSốt, gia vị và nền tảng
  9. Hwangtae-muchim của Yoon Yi-ryeon25 phútDễmón phụ
  10. Poke kiểu Ttukdak Hyung55 phútVừaThịt và món chính