Tất cả công thức
Lọc theo danh mục, thời gian, độ khó, nguồn, nguyên liệu và thẻ.
Thời gian nấu
Mọi thời gian
Độ khó
Mọi độ khó
Kết quả
Tìm thấy 27 công thức.
Sắp xếp
Raymon Kim món thịt gà ức bọc tinh bột trong 5 phút
Luộc thịt gà ức đã được bao phủ bởi tinh bột khoai tây để có độ ẩm mềm mọng, ăn kèm nước xốt tương đen chua ngọt và hành lá — món ăn đơn giản, lành mạnh, chỉ mất vài phút là hoàn thành.
thịt gà ứctinh bột khoai tâyhành láhành tây trắngtỏi
rất đơn giảnphù hợp chế độ ăn kiênggiàu protein
Solo Cooking God làm món Sundubu-jjigae từ mì tôm
Món sundubu-jjigae siêu đơn giản, phù hợp chế độ ăn kiêng, được làm bằng cách thêm đậu phụ mềm và rau củ vào mì tôm ít calo để có bữa ăn cay nồng và no lâu.
Mì tômĐậu phụ mềmHành láGochugaru (tỏi ớt Hàn Quốc)Nấm enoki
Siêu đơn giảnChế độ ăn kiêngMón canh
This Man's Cook Xào đậu hũ và bắp cải
Món xào phù hợp chế độ ăn kiêng, giảm calo bằng cách loại bỏ hoàn toàn độ ẩm từ đậu hũ và bắp cải, được nâng tầm hương vị nhờ dầu mè perilla thơm lừng và ớt xanh cay nồng.
đậu hũbắp cảiớt xanhmuốinước tương
rất đơn giảnchế độ ăn kiêngmón nhẹ
Cà chua xào trứng của Yeo Kyung-rae
Sự kết hợp giữa trứng mềm mịn và cà chua chín mọng, món cà chua xào trứng siêu đơn giản, bổ dưỡng
TrứngCà chuaHành láDầu hào
Cà chua xào trứngSiêu đơn giảnĂn kiêng
Solo Cooking God's Xào Trứng Cà Chua
Món xào trứng cà chua siêu đơn giản được nâng tầm nhờ nước mắm hàu và sốt ketchup tạo vị umami, cùng cải thảo để tăng độ giòn.
TrứngCà chuaCải thảoNước mắm hàuNước tương
Siêu đơn giảnBữa sángChế độ ăn kiêng
Jung Ho-young's Món cuộn trứng King không cơm
Món cuộn kim chi ít tinh bột, nhiều chất béo, được nhồi đầy cá hồi, sốt mận cá ngừ và bơ, sử dụng trứng tráng xốp thay vì cơm để cung cấp năng lượng.
trứngrong biểnlá húng quếbơcá hồi
ít tinh bột nhiều chất béoăn kiêngbữa trưa mang đi
Yeo Kyung-ok's Salad Đậu Hũ Tươi
Nước xốt cay chua kiểu Tứ Xuyên làm từ đậu tương lên men và dầu ớt, dùng kèm đậu hũ tươi mềm mại và rau lettuce giòn tan, tạo nên món salad thanh mát và đậm đà hương vị.
đậu hũ tươirau lettucetỏiđậu tương lên mengiấm
rất đơn giảnthân thiện với chế độ ăn kiêngkhông cần nấu ăn
Solo Cooking God Món Dotori-muk Sabal Xốt Nước Lẩu Naengmyeon Đá
Món ăn ít calo, tốt cho sức khỏe với thạch mộc nhĩ acorn được chần nhẹ và rau củ tươi, phủ lên trên là xốt hành lá vừng cay nồng, thơm bùi, kết hợp cùng nước lẩu naengmyeon đóng chai lạnh.
Thạch mộc nhĩ acornHành láGochugaruDầu vừngNước lẩu naengmyeon
rất dễ làmbữa ăn nhẹgiảm cân
Solo Cooking God món Cơm Gói Thịt Gà Thăn và Tofu Yubuchobap
Món yubuchobap giàu protein, bạn có thể thưởng thức mà không cần cảm thấy tội lỗi, được nhồi đầy bằng đậu phụ nghiền và thịt gà thăn thay vì cơm.
Thịt gà thănĐậu phụBộ dụng cụ yubuchobap
chế độ ăn kiêngít carb, nhiều chất béomón ăn đơn giản
Solo Cooking God Bít tết bắp cải
Một bữa ăn nhẹ nhàng, no bụng với bắp cải thái dày được nướng trong chảo như món bít tết hấp, kèm trứng mặn, phô mai cheddar và sốt đặc biệt.
bắp cảitrứngphô mai cheddarxốt tonkatsuxốt cà chua
giảm cânrất đơn giảnmón độc đáo
Solo Cooking God - Salad Thịt Gà Ngực Tofu Yubu
Món salad giàu protein, nâng tầm vị chua ngọt nhờ sốt từ yubu chobap và các mảnh rang thơm, đồng thời thêm độ giòn hấp dẫn nhờ hạt nuts.
TofuThịt gà ngựcSốt yubu chobapHạt hạnh nhânRau củ
Rất dễ làmChế độ ăn kiêngQuản lý bữa ăn
Jung Ho-young's Tapas Củ Cà Rốt Xắt Mỏng
Món tapas sáng mát lạnh với củ cà rốt xắt mỏng giòn tan, topping lớp bơ mềm mịn và phô mai kem trên bánh mì baguette.
củ cà rốtbánh mì baguettequả bơphô mai kemxì dầu hạt nguyên cám
giảm cânbữa sángrất đơn giản