เรย์มอน คิม คัลกุกซูไก่อกนึ่งสไตล์สเปน

เมนูแกมบาสที่เหมาะกับการลดน้ำหนัก แปลงไก่อกที่ซื้อมาแล้วให้กลายเป็นอาหารที่นุ่มและชุ่มฉ่ำ โดยผัดกับกระเทียมหั่นบางและน้ำมันมะกอก

วัตถุดิบที่ต้องใช้ 1 ที่

สูตร

เคล็ดลับ

  • ควรใส่กระเทียมลงในน้ำมันตั้งแต่ต้นเสมอ — เพื่อให้กระเทียมสุกสม่ำเสมอ ป้องกันการไหม้ด้านนอกขณะที่น้ำมันดูดซับรสชาติอย่างลึกซึ้ง
  • การใส่น้ำหรือน้ำซุปเล็กน้อยในตอนท้ายแล้วผัดด้วยไฟแรง จะทำให้น้ำมันและของเหลวรวมตัวกันเป็นครีม ทำให้ไก่นุ่มมากขึ้นอย่างน่าทึ่ง
  • เนื่องจากไก่อกสำเร็จรูปมีเกลืออยู่แล้ว ควรปรุงรสด้วยเกลือเพียงเล็กน้อย ลองชิมน้ำมันกระเทียมก่อนเพื่อประเมินรสชาติ

เหมาะสำหรับ

  • ผู้ที่อยากเปลี่ยนไก่อกที่เหลือจากการซื้อมาแล้วให้กลายเป็นอาหารนุ่ม รสเลิศสไตล์ร้านอาหารระดับพรีเมียม.
  • คนที่มองหาเมนูอาหารเพื่อสุขภาพหรือของว่างแคลอรี่ต่ำที่อร่อย

เมื่อทำตามสูตรนี้ ผลลัพธ์เป็นอย่างไร?

กำลังโหลดความคิดเห็น…
  1. อกไก่ห่อผักกาดขาว สไตล์ Kim Dae-seok20 นาทีง่ายมากสลัดและมื้อเบา
  2. อกไก่แตงกวาถั่วงอกแช่เย็น (สไตล์ซาริมวัง โอ๊กจูบู)15 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา
  3. คัลกุกซูงาม่อนสไตล์ Okjubu15 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา
  4. สลัดอกไก่สไตล์ Yeo Kyung-rae10 นาทีง่ายมากสลัดและมื้อเบา
  5. สลัดกะหล่ำปลีและอกไก่ โดย Lee Hye-jung15 นาทีง่ายมากสลัดและมื้อเบา
  6. คัลกุกซูยูบู แซลมอนอกไก่สไตล์ Solo Cooking God15 นาทีง่ายมากสลัดและมื้อเบา
  7. ซุปครีมอกไก่ผักสไตล์ Kim Dae-seok20 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา
  8. บะหมี่บวบกับอกไก่กระเทียมสไตล์ Seonkyoung Longest20 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา
  9. คัลกุกซูไก่อกเย็นสไตล์ จาง โฮจุน20 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา
  10. ยองคยองอ็อก ไก่หน้าอกกับเห็ดหอม15 นาทีง่ายกับข้าว