Maeil Matna ผัดจับเชผักกาดขาว

ผัดจับเชไดเอทแบบไม่รู้สึกผิด ใช้ผักกาดขาวฉีกแทนวุ้นเส้นเพื่อเพิ่มสัมผัสกรุบกรอบและลดแคลอรี่

วัตถุดิบหลัก

แท็ก

วัตถุดิบที่ต้องใช้ 1 ที่

สูตร

เคล็ดลับ

  • ต้องสะเด็ดน้ำผักกาดขาวให้แห้งสนิทเพื่อป้องกันความชื้นส่วนเกินระหว่างผัดและคงความกรอบ
  • เคล็ดลับคือผัดด้วยไฟแรงอย่างรวดเร็วเพื่อไม่ให้ผักกาดขาวสลดมากเกินไป
  • สามารถใช้โอลิโกดังหรือน้ำผึ้งแทนอัลลูโลสได้

เหมาะสำหรับ

  • ผู้ที่ต้องการมื้อไดเอทที่อิ่มอร่อยโดยไม่รู้สึกผิดเรื่องแคลอรี่
  • ผู้ที่ต้องการใช้ผักกาดขาวที่เหลือในตู้เย็นให้หมด
  • ผู้ที่ต้องการอร่อยกับรสชาติผัดจับเชอย่างรวดเร็วและง่ายดายโดยไม่ใช้วุ้นเส้น

ลองทำเมนูนี้แล้วหรือยัง?

เมื่อทำตามสูตรนี้ ผลลัพธ์เป็นอย่างไร?

ประสบการณ์ทำอาหารจริงของคุณช่วยให้ทุกคนพบสูตรที่ไว้ใจได้มากขึ้น

กำลังโหลดความคิดเห็น…
  1. จับแชกะหล่ำปลี โดย Yoon Yi-ryeon20 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา
  2. Maeil Matna ผัดวุ้นเส้นกะหล่ำปลี15 นาทีง่ายกับข้าว
  3. โคชูจับเชสไตล์ Ttukdak Hyung15 นาทีง่ายมากเนื้อและจานหลัก
  4. จุง โฮยอง คัพข้าวผัดพริกไทย15 นาทีง่ายข้าวและอาหารจานเดียว
  5. คัลกุกซูปลาและพริกผัดสไตล์ Solo Cooking God10 นาทีง่ายมากกับแกล้ม
  6. บูชูจับแชต็อบบับ โดย Aha Bujang15 นาทีง่ายข้าวและอาหารจานเดียว
  7. ชางอู อัปปา ออมุก โคชูจับแช15 นาทีง่ายกับข้าว
  8. ผัดจับเชสไตล์เสฉวนเสิร์ฟพร้อมข้าว โดย Aha Bujang20 นาทีง่ายข้าวและอาหารจานเดียว
  9. ยองคังรา คัลกุกซูสไตล์ กิมจุงจัง จามบบาจี15 นาทีง่ายเส้นและบุนชิก
  10. จับแชพริกหยวกสับปะรดของ Seungwoo Dad15 นาทีง่ายเนื้อและจานหลัก