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이 남자의 cook 스팸 계란 볶음밥

10분매우 쉬움밥/덮밥/한그릇

데우지 않은 즉석밥에 계란과 치킨스톡을 비빈 뒤 스팸 기름에 고슬고슬하게 볶아내는 초간단 볶음밥

햄실파밥달걀치킨스톡
초간단자취요리한그릇요리

이 남자의 cook 버터 간장 계란 볶음밥

10분매우 쉬움밥/덮밥/한그릇

찬밥을 계란물에 미리 불려 고슬고슬하게 볶아낸 뒤 버터와 양조간장으로 고소함을 극대화한 초간단 볶음밥

밥달걀대파버터참기름
초간단자취요리냉장고털이

이 남자의 cook 양파 애호박볶음

10분매우 쉬움반찬

들기름의 고소한 풍미와 어간장의 깊은 감칠맛을 살리고 뚜껑을 덮어 아삭한 식감까지 완벽하게 지켜낸 초간단 양파 애호박볶음

양파애호박들기름어간장통깨
초간단냉장고털이든든한반찬

이 남자의 cook 두부 계란부침

15분쉬움반찬

계란 노른자만 사용하여 샛노란 색감과 진한 고소함을 살리고 향긋한 부추와 고추를 얹어 부쳐낸 별미 반찬

두부계란부추홍고추부침가루
초간단아이반찬매일반찬

이 남자의 cook 짜장 컵라면 볶음밥

10분매우 쉬움밥/덮밥/한그릇

짜장 컵라면을 잘게 부수고 뭉침 없이 풀어 밥과 볶아낸 뒤, 반숙 달걀프라이를 올려 풍미를 더한 별미 볶음밥

짜장 컵라면달걀
이색레시피초간단아이간식

이 남자의 cook 대패삼겹살 숙주볶음

15분쉬움안주

대패삼겹살 고유의 고소한 기름으로 마늘과 채소를 볶고 센 불에서 숙주의 아삭함을 순식간에 살려내는 이자카야풍 볶음 요리

숙주대패삼겹살양파양배추청양고추
야식불맛초간단

자취요리신 대패삼겹살 볶음우동

10분매우 쉬움면/분식

대패삼겹살과 탱글한 우동사리를 돈가스소스, 굴소스, 설탕으로 볶아내 호불호 없는 단짠 볶음우동

대패삼겹살양배추우동사리돈가스소스굴소스
초간단야식단짠단짠

김대석 푸딩 계란찜

30분보통반찬

시원한 다시마 육수로 감칠맛을 더하고 알끈을 걸러내어 입안에서 사르르 녹는 초부드러운 계란찜

달걀건다시마새우젓쪽파홍고추
부드러운식감초간단아이반찬

김대석 들깨미역국

35분쉬움국/찌개/탕

고기 없이 코인 육수와 고소한 들깨가루로 깊은 맛을 내고 맛술 전처리로 미역 비린내를 깔끔하게 잡은 담백 미역국

미역들깨가루코인육수
국물요리초간단담백한맛

김대석 원팬 토스트

5분매우 쉬움샐러드/가벼운 한끼

식빵을 우유에 적셔 부드러움을 더하고 버터와 달걀로 고소하게 구워내는 초간단 5분 원팬 토스트

식빵달걀우유버터토마토케첩
초간단아침식사간편간식

김대석 배추전

15분쉬움안주

배추 줄기를 칼등으로 두드려 평평하게 펴고, 묽은 반죽 옷을 얇게 입혀 배추 특유의 달콤하고 아삭한 맛을 살린 정석 배추전

배추청양고추계란부침가루진간장
초간단야식비오는날

김대석 계란김밥

15분쉬움면/분식

연겨자와 새우젓으로 비린내를 완전히 잡고 도톰하게 말아낸 계란말이 하나만 넣는 초간단 계란김밥

김밥김계란새우젓연겨자참기름
초간단야식도시락