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이 남자의 cook 원팬 계란 체다치즈 토스트

10분쉬움샐러드/가벼운 한끼

팬 하나로 계란물을 입힌 식빵을 굽고 체다치즈와 소스를 올려 반으로 접어내는 원팬 길거리 토스트

식빵계란버터체다 치즈토마토케첩
원팬요리든든한한끼바쁜아침

이 남자의 cook 김치밥

20분쉬움밥/덮밥/한그릇

파기름에 볶은 신김치와 간장, 설탕의 감칠맛에 모짜렐라 치즈를 듬뿍 얹어 반달 모양으로 접어내는 강식당 스타일 김치밥

신김치대파양조간장고춧가루모짜렐라 치즈
든든한한끼아이간식이색요리

김대석 된장 삼겹살볶음

25분쉬움고기/메인

바짝 구운 삼겹살의 기름을 걷어내고 된장과 굴소스로 맛을 내어 느끼함 없이 고급스러운 삼겹살볶음

삼겹살소주양파대파청양고추
캠핑요리든든한한끼중독적인맛

백종원 달걀프라이덮밥

10분매우 쉬움밥/덮밥/한그릇

들기름에 달걀을 튀기듯 굽고 대파와 간장·액젓을 눌여 밥에 덮는 빠른 한 그릇입니다.

즉석밥달걀대파간장액젓
초간단아침식사든든한한끼

자취요리신 목살 불짜장

25분쉬움면/분식

두툼한 통목살과 새우를 아낌없이 넣고 짜장라면과 불닭볶음면을 조합한 매콤하고 부지런한 프리미엄 짜장라면

짜장라면불닭볶음면돼지목살양파냉동 새우
매콤짜장이색라면든든한한끼

자취요리신 양배추 강된장

15분쉬움반찬

물 한 방울 없이 양배추 자체의 수분으로 자작하게 끓여내어 촉촉하고 달큰한 맛이 일품인 밥도둑 돼지고기 강된장

돼지고기 다짐육양배추된장고추장마늘
밥도둑냉장고털이든든한한끼

자취요리신 초간단 부대찌개

20분매우 쉬움국/찌개/탕

시판 사골육수에 통조림 햄, 소시지, 김치와 감칠맛 가득한 양념장을 넣어 푸짐하게 끓여 먹는 얼큰한 부대찌개

통조림 햄두부소시지대파양파
국물요리초간단든든한한끼

김대석 두부 장아찌

20분쉬움반찬

노릇하게 구운 두부에 고소하고 칼칼한 장아찌 간장물을 부어 만드는 이색 밥도둑 반찬

두부양파홍고추청양고추진간장
든든한한끼냉장고털이밥도둑

자취요리신 닭도리탕

30분쉬움국/찌개/탕

닭을 가볍게 데쳐낸 뒤 강한 불에서 15분간 푹 끓여 양념이 쏙 배게 만드는 실패 없는 자취생 닭도리탕

닭고기감자양파대파청양고추
든든한한끼초간단집밥

자취요리신 양배추 목살 덮밥

10분쉬움밥/덮밥/한그릇

소금, 후추로 바삭하게 구운 목살에 달큼하게 졸인 양배추 소스를 올리고 와사비와 노른자로 맛을 더한 일식풍 덮밥

목살양배추굴소스진간장달걀
일식스타일든든한한끼단짠단짠

자취요리신 초간단 순살 감자탕

30분쉬움국/찌개/탕

뼈를 발라낼 필요 없는 가성비 좋은 찌개용 돼지고기와 감자를 장류 베이스 국물에 푹 끓여 들깨가루로 고소하게 완성하는 감자탕

돼지고기감자깻잎들깨가루고추장
든든한한끼국물요리가성비갑

자취요리신 우삼겹국수

15분쉬움면/분식

구운 우삼겹에 간장 향을 입히고 치킨스톡으로 진한 고기 육수 맛을 재현하여 숙주와 함께 즐기는 고기국수

소면우삼겹숙주치킨스톡
국물요리고기요리든든한한끼