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매일맛나 토마토 생모짜렐라 치킨

노릇하게 구운 닭가슴살에 방울토마토, 토마토 파스타소스와 생모짜렐라 치즈를 올려 끓여낸 이탈리안 스타일 치킨

25분쉬움고기/메인
닭가슴살방울토마토생모짜렐라치즈밀가루마늘
양식이탈리안다이어트식

매일맛나 바나나 요거트빵

오븐 없이 프라이팬으로 빠르게 굽는 진한 바나나향의 겉바속촉 바나나 요거트빵

25분쉬움간식/디저트
바나나플레인요거트알룰로스계란베이킹파우더
노오븐아이간식홈베이킹

매일맛나 김치누룽밥 오믈렛

바닥은 바삭한 누룽지로 만들고 위는 치즈와 촉촉한 계란으로 감싸 만든 원팬 김치볶음밥 오믈렛

20분쉬움밥/덮밥/한그릇
계란배추김치소시지모짜렐라 치즈
원팬요리한그릇요리초간단

매일맛나 클럽 샌드위치

노릇하게 구운 식빵에 특제 수제 소스, 신선한 채소, 햄, 계란을 겹겹이 쌓아 올려 즐기는 클래식 샌드위치

20분쉬움샐러드/가벼운 한끼
식빵토마토로메인 상추양상추슬라이스 햄
피크닉브런치푸짐한한끼

매일맛나 치즈 크러스트 감자튀김

으깬 감자 반죽 속에 체다 치즈를 넣어 튀겨내 바삭한 치즈 날개가 매력적인 고소한 감자 간식

25분쉬움간식/디저트
감자체다 치즈옥수수전분소금식용유
겉바속촉맥주안주아이간식

매일맛나 고구마 타코

으깬 고구마와 볶은 채소를 또띠아 속에 넣고 모짜렐라 치즈, 파스타소스와 함께 팬에 바삭하게 구워낸 피자 맛 타코

20분쉬움샐러드/가벼운 한끼
고구마또띠아양파파프리카옥수수통조림
초간단한끼대용피자맛

매일맛나 오징어볶음

파기름에 양념장을 먼저 볶고 간장 불맛을 입혀 수분 없이 매콤하게 볶아내는 오징어볶음

15분쉬움고기/메인
오징어양파대파마늘당근
초간단밥도둑불맛

매일맛나 김 두부전

으깬 두부에 까나리액젓으로 감칠맛을 더하고 조미김을 붙여 고소하게 구워낸 두부전

15분쉬움반찬
두부계란쪽파당근
초간단밥도둑단백질반찬

자취요리신 얼큰 짬뽕 파스타

토마토 파스타 소스에 고춧가루와 굴소스를 더해 칼칼하고 자작하게 끓이는 얼큰 짬뽕 파스타

15분매우 쉬움면/분식
대파양파다진 마늘냉동 새우알배추
초간단국물요리해장

신동민 간장 가라아게

화이트 타입 쯔유와 양조 방식으로 만든 간장, 청주로 밑간하고 중온은 속 익힘에, 고온은 표면의 바삭함에 활용하는 간장 가라아게

20분보통안주
닭다리살화이트 타입 쯔유양조 방식으로 만든 간장청주설탕
겉바속촉이자카야풍단짠

옥주부 허니버터 치킨덮밥

바삭하게 구운 닭다리살을 단짠 허니버터 소스에 조려 밥 위에 올린 치킨덮밥

20분쉬움밥/덮밥/한그릇
닭다리살감자전분버터간장맛술
한그릇요리단짠겉바속촉

매일맛나 양배추 오코노미 핫도그

밀가루 없이 양배추 반죽에 소시지와 치즈를 돌돌 말아 가쓰오부시를 얹어 만드는 단백질 간식

15분쉬움간식/디저트
양배추소시지달걀슬라이스 치즈마요네즈
밀가루무첨가초간단야식