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이 남자의 cook 오리지널 미숫가루

미숫가루와 설탕을 황금 비율로 섞고 뜨거운 물로 덩어리 없이 풀어 시원하게 즐기는 오리지널 미숫가루

5분매우 쉬움간식/디저트
미숫가루
초간단여름간식식사대용

윤이련 오이 피클 무침

아삭한 오이를 새콤달콤한 양념에 버무려 하룻밤 숙성시키면 피클처럼 변신하는 간단한 무침입니다.

15분매우 쉬움반찬
오이진간장식초설탕참기름
새콤달콤아삭한 식감밑반찬

윤이련 냉이 된장무침

봄 향기 가득한 냉이를 된장 양념으로 무쳐 밥반찬으로 즐기는 간단한 요리입니다.

10분매우 쉬움반찬
데친 냉이된장고춧가루매실청액젓
봄반찬간단요리건강식

윤이련 가을 동치미

가을 솎음무와 청갓으로 담그는 시원하고 아삭한 동치미입니다.

5시간보통반찬
가을 솎음무청갓천일염뉴슈가마늘
가을김치무요리전통발효

윤이련 메기탕

겨울에 어울리는 시원하고 깔끔한 메기탕입니다. 무와 양파, 다시마로 낸 육수에 손질한 매기를 넣고 살이 부서지지 않게 짧게 끓여 내며, 마지막에 식초로 비린 맛을 잡아줍니다.

30분보통국/찌개/탕
양파건다시마북어대가리표고버섯
겨울보양식민물매운탕비린맛제거

윤이련 깻잎순김치

깻잎순을 이용해 간편하게 만드는 김치로, 진간장과 액젓을 베이스로 한 양념에 고명을 더해 깊은 맛을 냅니다. 숨이 죽은 후 다음날 간을 조절하면 완성됩니다.

30분쉬움반찬
깻잎순양파당근홍초땡초
제철요리밑반찬초간단

윤이련 방풍나물 쌈장 무침

봄 향기 가득한 방풍나물을 데쳐 쌈장 양념으로 무친 건강한 나물 반찬입니다.

15분쉬움반찬
방풍홍고추멸치액젓쌈장매실액
봄나물밑반찬제철요리

윤이련 파래무침

자연산 파래를 이용해 만든 새콤달콤한 무침 요리입니다. 파래의 쫄깃한 식감과 멸치액젓의 감칠맛이 어우러져 밥반찬으로 좋습니다.

15분쉬움반찬
파래양파잔파땡초
밑반찬건강식상큼한맛

윤이련 오징어장조림

오징어를 부드럽게 데쳐 채수와 양념에 조린 여름 장조림입니다. 계란과 오이, 표고버섯이 어우러져 밥반찬으로 좋습니다.

30분보통반찬
손질 오징어백오이삶은계란양파
밑반찬밥도둑여름요리

윤이련 꼬막 초무침

새콤달콤한 양념에 꼬막과 아삭한 채소를 버무린 초무침입니다.

30분보통반찬
알꼬막양배추양파깻잎잔파
밑반찬초간단집밥

윤이련 콩잎물김치

여름철 별미인 콩잎물김치는 연한 콩잎을 소금에 절인 후 밀가루 풀국에 멸치액젓, 매실액, 소주, 마늘, 생강 등으로 양념하여 시원하고 독특한 향이 매력적인 물김치입니다.

30분보통반찬
콩잎양파땡초홍초밀가루
여름별미밑반찬전통음식

윤이련 오이지

짜지 않고 달콤새콤하게 담그는 오이지입니다. 오이 50개 분량의 대용량 레시피로, 물엿을 듬뿍 넣어 감칠맛을 살렸습니다.

5일보통반찬
오이천일염물엿식초소주
밑반찬대용량전통음식