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이 남자의 cook 구운마늘 고추무침

아삭한 풋고추와 팬에 노릇하게 구워 고소해진 통마늘을 천연 사과·양파 즙을 가미한 고추장 양념에 살살 무쳐내는 건강 반찬

15분쉬움반찬
풋고추마늘사과양파고추장
새콤달콤밥도둑이색요리

윤이련 김무침

집에 남아있는 묵은 김을 살짝 구워 부추와 양념장에 뚝딱 무쳐내는 초간단 밑반찬

10분매우 쉬움반찬
부추양파진간장다진 마늘
초간단냉장고털이밥도둑

윤이련 표고버섯나물

생표고버섯을 살짝 데친 후 들기름과 간장에 꼬들하게 볶아내어 정갈한 맛을 극대화한 명절 버섯나물

15분쉬움반찬
표고버섯국간장들기름맛술매실청
밑반찬건강식담백한맛

아하부장 스팸 마요 냉라면

삶은 라면사리에 구운 스팸과 새콤달콤한 간장 소스, 마요네즈를 곁들여 비벼 먹는 이색 면요리

10분쉬움면/분식
라면사리스팸양조간장식초마요네즈
초간단야식면요리

김진순 마늘 와사비 쌈장

시판 쌈장에 다진 마늘, 청양고추, 참기름, 와사비를 섞어 회와 잘 어울리게 만든 특제 양념장

5분매우 쉬움소스/양념/기본
쌈장다진 마늘청양고추참기름와사비
만능소스초간단꿀조합

뚝딱이형 땡초 육포

고추장 베이스의 매콤한 양념에 베트남 고추와 청양고추를 아낌없이 넣어 화끈한 맛을 낸 이색 육포

1일 3시간보통안주
소고기간장설탕참기름
매운맛야식이색요리

공격수셰프 매운 땡초 소고기 볶음밥

마이야르 반응을 극대화한 다진 소고기에 청양고추의 화끈한 매운맛과 단짠 소스를 입힌 중독성 강한 자극적인 볶음밥

15분쉬움밥/덮밥/한그릇
즉석밥다진 소고기청양고추홍고추오이고추
땡초볶음밥단짠초간단

공격수셰프 불닭 오이탕탕이와 참기름 소면

방망이로 두드려 양념이 쏙 배어든 아삭한 오이에 화끈한 불닭소스 양념을 버무려 고소한 참기름 소면을 찍어 먹는 별미 요리

15분쉬움국/찌개/탕
오이쪽파청양고추마늘3배 사과식초
술안주매운초간단

공격수셰프 마라 잡채

산초와 화조우의 알싸함을 더해 느끼함 없이 팬 하나로 끝내는 이색 마라 잡채

20분쉬움고기/메인
당면돼지고기줄기상추토마토시금치
원팬요리이색요리초간단

옥주부 오이지무침

물기를 꽉 짜내어 오독오독한 식감을 극대화한 초간단 밥도둑 오이지무침

20분쉬움반찬
오이지고추장고춧가루마늘간장
밑반찬여름요리밥도둑

옥주부 마늘종 어묵볶음

아삭한 마늘종 og 쫄깃한 어묵을 매콤달콤한 고추장 양념으로 볶아낸 밑반찬

15분쉬움반찬
마늘종어묵고춧가루마늘간장
마늘종볶음밑반찬매운맛

옥주부 오징어 시금치 초무침

아삭한 데친 시금치와 탱글한 오징어를 새콤달콤한 초고추장에 무쳐낸 별미 반찬

15분쉬움반찬
시금치오징어초고추장참기름
상큼한맛술안주밑반찬