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임성근 오이고추 김치 소박이
아삭한 오이고추에 새콤하게 익은 신김치 소를 채워 입맛을 돋우는 초간단 소박이
오이고추신김치부추청양고추고춧가루
초간단밑반찬고추소박이

장호준 닭가슴살 냉채무침
남은 닭가슴살에 고소하고 매콤새콤한 지마장 소스와 아삭한 채소를 더해 시원하게 즐기는 여름철 보양 냉채
닭가슴살숙주오이방울토마토대파
보양식여름요리담백한맛

황진선 초계편
기름 대신 물에 데쳐내어 닭가슴살을 퍽퍽함 없이 극상의 부드러움으로 즐기는 중식 닭고기 요리
닭가슴살오이당근목이버섯대파
영양식건강식중화풍

윤이련 달래무침
새콤달콤한 양념에 달래와 오이의 향긋함이 어우러진 봄철 별미 무침입니다.
백오이달래양파진간장맛소금
초간단봄나물밑반찬

윤이련 오이 들깨무침
얇게 썬 오이를 살짝 절여 꼬득한 식감을 살리고, 고소한 들깨가루와 깨소금으로 버무린 담백한 무침입니다.
오이소금간장간마늘깨
들깨요리초간단반찬고소한무침

공격수셰프 바삭 보쌈 나초 튀김
남은 수육 고기를 베이컨처럼 바삭하게 튀겨 상큼한 과일 살사와 나초칩을 곁들인 퓨전 맥주 안주
돼지고기 수육나초칩튀김유사과무화과
남은음식활용퓨전요리초간단

선경 롱게스트 고추기름 오이무침
칼집을 낸 아삭한 오이에 알싸한 수제 고추기름과 레몬즙을 더한 상큼 매콤 오이무침입니다.
오이고춧가루마늘대파참기름
초간단이색반찬감칠맛

옥주부 튀김 오이소박이
오이를 끓는 기름에 살짝 튀겨내어 일주일 내내 무르지 않고 아삭함이 유지되는 비법 오이소박이
오이마늘고춧가루새우젓멸치액젓
아삭한식감밑반찬김치

정호영 오이냉국 소면
불 없이 다시마 육수와 레몬즙으로 상큼하고 아삭하게 만드는 여름철 별미 오이냉국 소면
오이다시마자른 미역다진 마늘식초
초간단여름별미새콤달콤

윤이련 오이 피클 무침
아삭한 오이를 새콤달콤한 양념에 버무려 하룻밤 숙성시키면 피클처럼 변신하는 간단한 무침입니다.
오이진간장식초설탕참기름
새콤달콤아삭한 식감밑반찬

윤이련 오징어장조림
오징어를 부드럽게 데쳐 채수와 양념에 조린 여름 장조림입니다. 계란과 오이, 표고버섯이 어우러져 밥반찬으로 좋습니다.
손질 오징어백오이삶은계란파양파
밑반찬밥도둑여름요리

윤이련 오이지
짜지 않고 달콤새콤하게 담그는 오이지입니다. 오이 50개 분량의 대용량 레시피로, 물엿을 듬뿍 넣어 감칠맛을 살렸습니다.
오이천일염물엿식초소주
밑반찬대용량전통음식