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자취요리신 마라 찜닭
시판 마라탕면 소스와 고구마를 활용해 집에서 뚝딱 만드는 매콤달콤 마라 찜닭
닭볶음탕용 닭마라탕면대파베트남 고추고구마
마라맛이색요리냉장고털이

이 남자의 cook 무채 콩나물무침
아삭아삭 씹히는 무채를 절여 넣어 식감을 더하고 소금 대신 액젓으로 감칠맛을 낸 깊은 맛의 콩나물무침
콩나물무대파까나리액젓매실액
식감천재이색레시피든든한반찬

자취요리신 참치 순두부 조림
물 반 컵과 참치캔 기름을 활용해 자작하게 졸여 밥에 비벼 먹기 좋은 초간단 참치 순두부 조림
양파대파순두부참치캔청양고추
초간단밥도둑자취요리

김대석 사과 배추전
아삭하고 달콤한 사과와 고소한 알배추를 함께 부쳐내어 막걸리와 잘 어울리는 궁합을 자랑하는 이색 전 요리
사과알배추청양고추부침가루튀김가루
이색요리야식초간단

김대석 토마토 김치
전자레인지에 1분 가열한 토마토에 부추와 멸치액젓 양념을 가볍게 버무려 바로 먹는 여름철 별미 김치
토마토부추양파고춧가루다진 마늘
초간단제철요리건강식

김대석 깻잎 물김치
삶은 감자와 다시마 육수, 밀가루풀을 섞은 맑고 개운한 국물에 소금 절임한 깻잎을 차곡차곡 담아 숙성시키는 이색 물김치
깻잎감자다시마양파사과
이색요리여름별미홈메이드

김대석 무나물
채 썬 무를 소금에 절여 수분째 조린 뒤 충분히 식혀 들기름으로 고소함을 입히는 부서짐 없는 무나물
무멸치액젓다시마
명절음식담백한맛아이반찬

김대석 셰프 고구마 양배추김치
양배추를 절이지 않아 아삭함을 살리고, 달콤하고 아삭한 고구마 채를 더해 맛의 품격을 높인 별미 김치
양배추고구마부추새우젓멸치액젓
아삭아삭제철요리초간단

뚝딱이형 오리탕
집된장과 오리를 삶아 토란줄기, 마늘, 고춧가루를 넣고 푹 끓여낸 칼칼하고 깊은 맛의 오리탕
집된장생강오리소주토란줄기
국물요리집밥얼큰한맛

김대석 통가지 된장볶음
칼집을 낸 통가지에 구수한 된장 양념을 발라 양파와 꽈리고추의 수분으로 촉촉하게 졸여내는 별미 가지요리
가지양파대파다시마꽈리고추
별미요리밥도둑된장요리

윤이련 아삭한 오이소박이
사카린과 소금으로 오이를 절여 뜨거운 물 없이도 아삭함을 오래 살린 오이소박이
백오이부추양파당근신선당
제철요리아삭한식감발효음식

윤이련 상추겉절이
아삭한 상추와 깻잎에 감칠맛 나는 양념을 더해 바로 무쳐 먹는 상추겉절이입니다.
상추깻잎양파오이청양고추
초간단밑반찬집밥