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이 남자의 cook 깻잎 소고기 육전
부드러운 소고기 육전에 향긋한 깻잎을 더해 비주얼을 살리고 느끼함 없이 계속 손이 가게 만드는 별미 육전
소고기맛소금후춧가루계란찹쌀가루
명절음식고기요리손님초대요리

이 남자의 cook 콩나물밥
콩나물을 따로 삶아 아삭함을 극대화하고 삶은 물로 밥을 지어 향을 더한 뒤 향긋한 부추 양념장에 비벼 먹는 별미 요리
콩나물당근표고버섯쌀부추
아삭한식감든든한한끼집밥

이 남자의 cook 전주 당근김밥
식초물에 담가 흙내를 없앤 당근을 마늘 참기름에 고소하게 볶아 가득 채워 넣는 달인 비법의 중독성 강한 김밥
당근식초콩나물쌀계란
이색요리단짠단짠도시락

김대석 돼지 뚝불고기
된장 반 스푼으로 잡내를 깔끔히 잡고 자박한 국물과 부드러운 앞다리살의 식감을 살린 뚝배기 불고기
돼지고기 앞다리살대파양파당근청양고추
국물요리가성비집밥

김대석 볶은쌀 미역국
볶은 멥쌀과 미역을 함께 끓여 고소하고 담백하게 완성하는 미역국
미역멥쌀참기름다진 마늘집간장
국물요리구수한맛아침식사

김대석 아삭한 콩나물밥
콩나물을 따로 삶아 아삭한 식감을 살리고 삶은 물로 밥을 지어 구수한 풍미를 채운 깊은 콩나물밥
콩나물당근건표고버섯다시마쌀
한그릇요리초간단별미밥

김대석 얼갈이배추김치
고춧가루를 줄이고 홍고추를 갈아 넣어 텁텁함 없이 시원하며 미나리의 상큼함을 더한 여름철 별미 얼갈이김치
얼갈이배추천일염멸치액젓찹쌀풀고춧가루
계절김치여름김치별미반찬

선경 롱게스트 매운 족발
돼지족을 향신 채소와 육수로 푹 삶아 반은 클래식으로, 반은 청양고춧가루 매운 양념에 버무려 브로일로 노릇하게 구운 매운 족발입니다.
돼지족인스턴트 커피치킨스톡소주간장
술안주야식불맛요리

김대석 강화 순무김치
소금 없이 뉴슈가로 순무를 절여 특유의 매운맛을 빼고 생새우와 건고추를 갈아 넣어 시원함을 살린 전통 순무김치
순무건고추멸치액젓새우젓찹쌀가루
밥도둑김장제철요리

아하부장 마법의 적색가루 닭볶음탕
마법의 적색 분말 양념과 다진 마늘만으로 전문점 스타일의 깊은 매콤함을 내는 초간단 닭볶음탕
생닭양파대파다진 마늘고춧가루
밥도둑야식초간단

김밀란 전통 파르미지아나 리조또
다진 양파와 버터, 파르미지아노 레지아노 치즈, 화이트 와인만으로 완성하는 이탈리아 정통 리조또 알라 파르미지아나
쌀양파버터화이트 와인닭육수
초간단한그릇요리홈메이드

김호윤 얼큰 황태해장국
들기름에 황태와 무를 수분 없이 볶아 쌀뜨물과 콩나물, 순두부를 넣어 칼칼하게 끓인 해장국
황태무콩나물순두부대파
국물요리해장집밥