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자취요리신 홍콩식 토마토 해장라면

매운 라면에 토마토 대신 케첩과 액젓, 식초를 조합해 새콤달콤하고 깊은 감칠맛을 내는 홍콩식 토마토 해장 라면

10분매우 쉬움면/분식
매운라면케첩멸치액젓양파달걀
해장라면요리초간단

자취요리신 멸치칼국수 만두전골

멸치칼국수 라면을 베이스로 액젓과 치킨스톡을 더해 깊고 시원한 국물 맛을 내는 5분 완성 만두전골

10분매우 쉬움국/찌개/탕
멸치칼국수라면냉동만두양파대파알배추
초간단국물요리냉장고털이

자취요리신 스팸 고추장찌개

스팸을 으깨어 볶은 고소한 기름에 고추장을 볶아 깊고 진한 국물 맛을 내는 밥도둑 고추장찌개

20분쉬움국/찌개/탕
스팸고추장고춧가루양파애호박
국물요리밥도둑집밥

이 남자의 cook 콩나물무침

물 반 컵만 넣고 콩나물을 수증기로 아삭하게 익혀낸 뒤, 뜨거울 때 마늘을 넣어 아린 맛을 잡는 아삭한 콩나물무침

10분매우 쉬움반찬
콩나물부추당근대파마늘
초간단가성비요리자취요리

이 남자의 cook 스팸 김치볶음

노릇하게 구운 스팸의 고소한 기름에 신김치를 볶고 구수한 된장을 한 끗으로 더해 감칠맛을 극대화한 밥도둑 반찬

15분매우 쉬움반찬
신김치양파스팸다진 마늘멸치액젓
밥도둑초간단도시락반찬

이 남자의 cook 스팸 김치찌개

스팸의 일부를 의도적으로 으깨 국물에 함께 볶아내어 별도 육수 없이도 깊고 묵직한 고기 국물 맛을 내는 스팸 김치찌개

25분쉬움국/찌개/탕
김치스팸양파청양고추대파
국물요리밥도둑자취요리

이 남자의 cook 알배추찜

배추와 버섯을 액젓 베이스 육수에 쪄내어 가볍고 건강하게 즐기는 다이어트식 배추찜

15분매우 쉬움반찬
알배추팽이버섯청경채양조간장식초
가벼운한끼아삭한식감초간단

이 남자의 cook 콩나물 김칫국

김치국물을 육수 주머니에 걸러내어 텁텁하지 않고 깔끔하고 시원한 콩나물 김칫국

45분쉬움국/찌개/탕
신김치콩나물두부대파국물용 멸치
시원한국물해장요리초간단국

이 남자의 cook 국밥집 깍두기

찹쌀풀 대신 찬밥을 갈아 유산균의 먹이를 만들고 뉴슈가로 단맛을 내어 오래도록 아삭하고 시원한 국밥집 스타일 대형 깍두기

2시간 30분보통반찬
꽃소금뉴슈가고춧가루멸치액젓
새콤달콤집밥대용량

김대석 얼갈이 오이 자박김치

아삭한 오이와 부드러운 얼갈이배추에 시원한 국물을 자박하게 부어 여름철 입맛을 돋우는 김치

1시간 30분보통반찬
얼갈이배추오이건고추사과
여름별미밑반찬감칠맛

김대석 얼갈이 열무 물김치

사과나 배 대신 찰토마토를 갈아 넣어 톡 쏘는 감칠맛과 탁월한 시원함을 완성한 열무 물김치

1시간보통반찬
열무얼갈이배추찰토마토쪽파양파
여름별미깔끔한맛대용량

김대석 콩나물 무나물

냄비 하나로 달큰한 무나물과 아삭한 콩나물을 동시에 조리하여 들기름으로 고소함을 가득 채운 가성비 반찬

15분매우 쉬움반찬
콩나물다시마쪽파멸치액젓
초간단가성비냉장고털이