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뚝딱이형 길거리 닭꼬치

닭다리살과 대파를 꼬치에 꽂아 노릇하게 구워 매콤달콤한 간장 양념을 발라 완성한 길거리 닭꼬치

35분보통안주
닭다리살허브솔트대파양조간장고춧가루
술안주매운맛푸짐함

뚝딱이형 제주 고기국수

통삼겹살과 채소, 과일을 함께 볶아낸 진한 육수에 소면을 말아 먹는 구수한 제주 고기국수

45분어려움면/분식
통삼겹살대파양파사과마늘
분식매운맛초간단

뚝딱이형 간장치킨

닭봉을 감자전분에 튀겨 바삭하게 만든 후, 대파와 청양고추를 넣은 달콤 짭짤한 간장 양념을 발라 완성한 간장치킨

50분보통고기/메인
닭봉감자전분대파청양고추다진마늘
고기요리밥도둑푸짐함

레이먼 킴 5분 전분 닭가슴살 데침

닭가슴살에 전분 옷을 입혀 촉촉하게 데쳐낸 뒤 새콤달콤한 간장 소스와 부추를 곁들이는 초간단 건강 반찬

5분매우 쉬움반찬
닭가슴살감자전분부추대파마늘
초간단다이어트고단백

이 남자의 cook 고추장 어묵볶음

어묵을 기름에 노릇하게 볶아 쫀득함을 살린 뒤 매콤달콤한 고추장 양념과 조청으로 윤기를 더한 밥도둑 반찬

15분쉬움반찬
어묵양파고추고추장간장
초간단밥도둑도시락반찬

이 남자의 cook 어묵 파마늘 라면

대파, 다진 마늘, 고춧가루를 참치액과 함께 볶아 낸 베이스에 어묵을 더해 얼큰함과 감칠맛을 극한으로 올린 라면

10분매우 쉬움면/분식
라면대파어묵마늘
초간단국물요리해장요리

이 남자의 cook 잔치국수

액젓과 참치액으로 감칠맛을 내고 대파를 듬뿍 썰어 넣은 특제 양념장으로 맛을 낸 초간단 잔치국수

15분쉬움면/분식
소면유부당근부추멸치 육수팩
초간단국물요리한그릇요리

이 남자의 cook 마약 순두부장

불 없이 만드는 초간단 양념장에 신선한 채소와 순두부를 통째로 절여 밥에 비벼 먹는 최고의 중독성 밑반찬

1시간 10분매우 쉬움반찬
순두부고추대파간장참치액
밥도둑초간단밑반찬

이 남자의 cook 오징어채볶음

마요네즈 대신 물과 맛술로 불려 부드럽게 만들고, 고추기름에 볶은 고추장 양념에 물엿과 조청을 함께 넣어 딱딱해지지 않는 진미채볶음

20분쉬움반찬
오징어 진미채고추장고춧가루마늘고추기름
도시락반찬밥도둑밑반찬

이 남자의 cook 팽이버섯 제육볶음

간장 밑간을 한 돼지고기에 팽이버섯을 듬뿍 넣어 아작한 식감과 매콤달콤한 불맛을 살린 메인 요리

25분보통고기/메인
돼지고기팽이버섯대파고추양파
고기요리밥도둑저녁메뉴

이 남자의 cook 양념두부부침

앞뒤로 노릇하고 단단하게 부쳐낸 두부에 국간장과 참기름을 베이스로 한 깊은 맛의 감칠맛 양념장을 켜켜이 얹어내는 두부부침

20분매우 쉬움반찬
두부간장고춧가루마늘대파
초간단밑반찬냉장고털이

이 남자의 cook 돼지고기 콜라 조림

바싹 구운 목살에 김빠진 콜라를 부어 연육 작용과 단맛을 내고, 간장과 꽈리 고추를 더해 바싹 졸여내는 단짠 조합의 돼지고기 요리

25분쉬움고기/메인
돼지고기 목살꽈리고추마늘콜라간장
냉장고털이단짠단짠고기요리
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