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이혜정 미역줄기 팽이버섯 볶음

비린내 없이 깔끔하고 팽이버섯으로 오독오독한 식감을 더한 미역줄기 볶음

15분쉬움반찬
염장 미역줄기팽이버섯다진 마늘들기름통깨
초간단밑반찬가성비

뚝딱이형 매운마늘갈비찜

깍둑 썬 갈비살과 쫄깃한 가래떡을 매콤한 고추 양념에 졸여 칼칼하게 즐기는 매운마늘갈비찜

1시간 5분보통고기/메인
갈비살원육고춧가루매운고춧가루미원순후추
고기요리집밥매운맛

매일맛나 오렌지 치킨

재벌해 바삭하게 만든 닭가슴살에 생오렌지 즙과 흑설탕으로 만든 새콤달콤 소스를 입힌 미국식 중화 치킨

45분보통고기/메인
닭가슴살오렌지쌀가루밀가루옥수수전분
미국식중화요리새콤달콤아이간식

매일맛나 오징어볶음

파기름에 양념장을 먼저 볶고 간장 불맛을 입혀 수분 없이 매콤하게 볶아내는 오징어볶음

15분쉬움고기/메인
오징어양파대파마늘당근
초간단밥도둑불맛

매일맛나 바삭한 두부강정

얼렸다 해동한 두부를 오븐에 바삭하게 구워 매콤달콤한 닭강정 양념에 버무려 만드는 겉바속촉 두부강정

30분쉬움간식/디저트
두부옥수수 전분식용유고춧가루설탕
초간단겉바속촉건강간식

매일맛나 갈릭버터 새송이버섯 구이

고소한 갈릭버터 소스와 바삭한 빵가루를 올려 오븐에 구워낸 쫄깃한 새송이버섯 구이

20분쉬움반찬
새송이버섯무염버터다진 마늘설탕소금
초간단핑거푸드와인안주

어남선생 게장양념 비빔냉면

매콤달콤한 양념게장 양념장을 활용해 50초 만에 삶아낸 냉면에 곁들여 먹는 비빔냉면

10분매우 쉬움면/분식
냉면 사리한국식 양조간장고춧가루식초다진 마늘
초간단만능소스야식

어남선생 차돌볶음파스타

차돌박이의 고소한 기름에 파기름과 굴소스, 간장을 강불에 볶아 불맛을 살려 만든 10분 완성 볶음파스타

10분쉬움면/분식
파스타면차돌박이대파굴소스진간장
10분요리초간단불맛

김진순 사골 미역국

미역 불린 물과 사골 육수를 활용해 10분 만에 깊은 맛을 내는 초스피드 미역국

10분쉬움국/찌개/탕
자른 미역참기름식용유국간장사골 육수
초간단다이어트집밥

김진순 고깃집 수제 쌈장

된장과 고추장의 3:1 비율에 사이다를 넣어 농도와 단맛을 깔끔하게 잡은 고깃집 스타일 만능 쌈장

5분매우 쉬움소스/양념/기본
된장고추장마늘청양고추볶음깨
초간단만능소스고기짝꿍

김진순 동치미

사이다를 넣어 톡 쏘는 청량함과 시원한 맛을 살린 반찬가게 비법 동치미

1시간 45분보통반찬
알배기 배추대파부추홍고추
시원한국물도시락반찬숙성요리

김진순 시금치된장국

된장 베이스를 얼려두었다가 3분 만에 완성하는 깔끔하고 구수한 시금치된장국

25분쉬움국/찌개/탕
시금치두부대파팽이버섯된장
초간단아침식사밀프랩