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아하부장 마늘 닭볶음탕

다진 마늘을 듬뿍 넣고 멸치액젓과 12분 중불 조리로 촉촉하고 진하게 완성하는 닭볶음탕

25분쉬움고기/메인
닭고기다진 마늘감자애호박양파
밥도둑고기요리원팬요리

아하부장 무생채 쫄면

감칠맛이 진한 무생채와 무생채 즙으로 만든 비법 양념장, 아삭한 콩나물을 곁들인 업장 스타일 쫄면

20분쉬움면/분식
무멸치액젓고춧가루다진 마늘식초
초간단상큼한맛만능소스

백종원 장아찌소스 냉국수

남은 장아찌 간장 국물에 소면을 말아 단무지, 신김치, 불린 미역을 고명으로 올려 시원하게 즐기는 여름철 초간단 냉국수

15분매우 쉬움면/분식
소면장아찌간장단무지신김치불린미역
초간단남은음식활용여름별미

승우아빠 꼬막 비빔밥

물기를 뺀 탱글한 꼬막통조림에 향긋한 쪽파와 편마늘, 매콤한 비빔장을 곁들여 넓게 펼쳐 먹는 별미 비빔밥

10분매우 쉬움밥/덮밥/한그릇
꼬막통조림쪽파마늘비빔양념장깨
초간단한그릇요리자취요리

급식대가 매운 어묵볶음

고춧가루와 청양고추를 더해 칼칼하고 중독성 있는 매운 어묵볶음

10분쉬움반찬
어묵양파청양고추마늘고춧가루
밑반찬매운맛얼큰한맛

옥주부 즉석 냉삼볶음

고추장 없이 깔끔하게 맛을 내어 굽듯이 빠르게 볶아내는 초간단 냉동삼겹살 제육볶음

15분쉬움고기/메인
삼겹살맛술간장소고기 다시다고춧가루
제육볶음초간단밥도둑

승우아빠 감자 없는 감자탕

감자를 넣지 않아 국물이 탁하지 않고 깔끔하며, 핏물 빼는 대신 데쳐내어 조리 시간을 단축한 시원한 우거지 감자탕

2시간보통국/찌개/탕
돼지등뼈우거지된장국간장깻잎
국물요리야식밥도둑

이 남자의 cook 사과배무생채

새콤하고 시원한 무생체에 사과의 상큼함과 배의 천연 단맛을 채 썰어 넣어 아삭함을 극대화한 특별한 무생채

15분쉬움반찬
무사과배쪽파고춧가루
상큼한맛새콤달콤제철요리

뚝딱이형 꽁치통조림 추어탕

삶은 시래기와 꽁치통조림을 된장 양념에 버무려 함께 끓여낸 칼칼하고 구수한 꽁치통조림 추어탕

40분쉬움국/찌개/탕
시래기된장고추장고춧가루국간장
국물요리집밥얼큰한맛

뚝딱이형 묵은지들기름파스타

고소한 차돌박이와 아삭한 묵은지를 올리브오일에 볶아 파스타면과 섞고, 향긋한 들기름과 깻잎으로 개운함을 더한 묵은지들기름파스타

45분쉬움면/분식
차돌박이묵은지올리브오일마늘페퍼론치노
면요리초간단한그릇요리

뚝딱이형 누룽지 삼계탕

통닭다리와 건대추를 푹 끓여낸 진한 육수에 찹쌀 누룽지를 곁들여 든든하게 즐기는 누룽지 삼계탕

1시간 15분보통국/찌개/탕
통닭다리마늘건대추찹쌀육수
국물요리고기요리집밥

옥주부 곤약면물회

칼로리 걱정 없이 새콤달콤하고 시원하게 즐기는 다이어트용 곤약면물회

15분쉬움면/분식
곤약면자숙문어어린잎채소청양고추홍고추
건강식시원한요리면요리
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