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김대석 땅콩 양배추전

반죽에 고소한 땅콩가루를 더해 바삭함과 고소함을 극대화한 소화가 잘되는 건강 양배추전

20분쉬움샐러드/가벼운 한끼
양배추당근청양고추달걀튀김가루
바삭바삭영양간식비오는날

김대석 새우 애호박전

가운데를 파낸 애호박 속에 다진 새우살을 채우고 빵가루를 입혀 바삭하게 구워낸 고급 전

30분보통고기/메인
애호박새우양파청양고추마늘
겉바속촉명절음식손님초대요리

아하부장 교촌 레드콤보 치킨

간장과 청양고춧가루로 밑간한 닭에 얇은 옷을 입혀 튀긴 뒤 매콤달콤한 레드소스를 코팅하듯 발라 완성하는 치킨

30분보통고기/메인
닭다리청양고춧가루간장튀김가루전분
튀김요리매운맛맥주안주

매일맛나 시리얼 양념치킨

시리얼 옷을 입혀 오븐에 구워 바삭함을 살리고 특제 양념 소스로 버무린 건강한 치킨

1시간보통고기/메인
닭 안심튀김가루우유시리얼물엿
오븐요리야식아이간식

이연복 채썬 호박전

길게 채 썬 애호박과 양파에 동량의 튀김가루·부침가루를 얇게 묻혀 물 없이 바삭하게 부치는 호박전

15분쉬움반찬
애호박양파튀김가루부침가루달걀
초간단냉장고털이비오는날

김진순 참치 김치 주먹밥

물에 씻어 다진 신김치를 더해 느끼함은 잡고 아삭한 식감을 살린 참치주먹밥

15분매우 쉬움밥/덮밥/한그릇
참치캔배추김치김가루마요네즈설탕
초간단도시락아이간식

뚝딱이형 치즈 김치 주먹밥

남은 김치삼겹살 솥밥에 고소한 김가루와 모짜렐라 치즈를 섞어 주먹밥 틀로 구워내는 바삭 쫀득한 별미 간식

20분매우 쉬움간식/디저트
김가루모짜렐라치즈
아이간식야식냉장고털이

뚝딱이형 초간단 애호박 비빔칼국수

고소한 들기름에 짭조름한 새우젓을 더해 아삭하게 볶아낸 애호박 고명과 매콤한 비법 양념장으로 완성하는 5분 완성 초간단 국수

10분매우 쉬움면/분식
들기름애호박새우젓칼국수면김가루
초간단자취생레시피면요리

자취요리신 김치어묵볶음우동

잘 익은 김치와 어묵을 감칠맛 나게 볶아 우동 사리와 함께 촉촉하게 졸여낸 원팬 볶음우동

12분쉬움면/분식
양파어묵김치진간장굴소스
원팬요리야식술안주

김대석 사과 무전

제철 무의 시원함에 사과의 상큼한 단맛을 더하고 얼음물 반죽으로 과자처럼 극강의 바삭함을 살린 이색 전

15분쉬움안주
사과청양고추감자전분튀김가루
겉바속촉제철요리이색요리

자취요리신 고추 바스라기 치킨

비닐봉지 한 장으로 간편하게 매콤달콤한 청양고추 카레 파우더를 입히고 특제 마블링 소스를 곁들인 치킨

20분쉬움고기/메인
닭다리살 정육튀김가루빵가루고춧가루청양고추
이색요리겉바속촉집밥

이 남자의 cook 잔치국수

액젓과 참치액으로 감칠맛을 내고 대파를 듬뿍 썰어 넣은 특제 양념장으로 맛을 낸 초간단 잔치국수

15분쉬움면/분식
소면유부당근부추멸치 육수팩
초간단국물요리한그릇요리