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이 남자의 cook 버섯간장볶음
미니 새송이버섯에 물엿을 처음부터 넣어 졸이듯 볶아 쫄깃한 식감을 극대화하고 단짠 매콤함을 살린 가성비 반찬
새송이버섯청양고추홍고추양조간장굴소스
초간단밥도둑가성비반찬

김대석 닭날개조림
달달하고 짭조름하게 졸여내어 맥주 안주나 야식으로 즐기기 좋은 입에 착 붙는 닭날개조림
닭날개미림다진 마늘진간장춘장
야식맥주안주단짠

김대석 어묵볶음
생강 향을 우려낸 식용유로 잡내를 잡고 간장 베이스 양념으로 짜지 않게 볶아내는 어묵볶음
어묵생강양파마늘청양고추
초간단밥도둑밑반찬

윤이련 김 깻잎 두부조림
두부에 향긋한 깻잎과 고소한 김을 감싸 전분을 묻혀 구운 뒤 단짠 소스에 조려내는 이색 두부조림
두부깻잎김감자전분간장
밥도둑이색요리집밥

아하부장 명절 소갈비찜
압력솥 없이 약불에서 은근히 조려내어 입안에서 부드럽게 녹는 단짠 소갈비찜
소갈비무사과건표고버섯다진 마늘
명절음식고기요리손님맞이

아하부장 주꾸미볶음
고추장 없이 특제 양념장과 센 불 볶음으로 수분 없이 칼칼하고 불향 가득하게 만드는 주꾸미볶음
주꾸미양배추고춧가루참치액굴소스
고기요리밥도둑불맛

선경 롱게스트 갈릭 누들
버터에 볶은 마늘과 굴소스의 감칠맛, 파르메산 치즈의 고소함이 어우러진 초간단 마늘 파스타
스파게티면버터다진 마늘마늘소금굴소스
초간단홈파티면요리

자취요리신 사리곰탕 백짬뽕
사리곰탕 라면에 우유와 굴소스, 냉동 해물을 더해 중화요리 전문점 부럽지 않은 깊고 진한 맛을 내는 야매 백짬뽕
사리곰탕면우유냉동 해물 믹스숙주달걀
초간단야식국물요리

뚝딱이형 한식뷔페 잡채
당면과 채소, 소고기를 간장 양념에 볶아 풍성하게 즐기는 한식뷔페 스타일 잡채
당면당근양파표고버섯시금치
밑반찬밥도둑초간단

김대석 계란볶음밥
냉장고 속 자투리 채소와 계란 두 개, 굴소스를 활용해 강불에서 고슬고슬하게 볶아내는 초간단 계란볶음밥
계란양파당근대파굴소스
초간단냉장고털이자취요리

김대석 돼지불백
간 양파와 된장, 흑설탕을 더한 감칠맛 나는 특제 양념으로 줄 서서 먹는 기사식당 맛을 재현한 돼지불백
돼지고기 앞다리살양파대파청양고추진간장
기사식당밥도둑손님접대

자취요리신 당면게티
짜파게티에 불린 당면을 더하고 고추장과 굴소스로 매콤한 감칠맛을 살린 든든한 면 요리
짜파게티당면양파달걀굴소스
초간단야식이색요리