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이 남자의 cook 양파 애호박볶음

들기름의 고소한 풍미와 어간장의 깊은 감칠맛을 살리고 뚜껑을 덮어 아삭한 식감까지 완벽하게 지켜낸 초간단 양파 애호박볶음

10분매우 쉬움반찬
양파애호박들기름어간장통깨
초간단냉장고털이든든한반찬

이 남자의 cook 양파장아찌

간장 물을 끓이는 번거로움 없이 사이다를 부어 청량하고 아삭한 식감을 극대화한 초간단 양파장아찌

15분매우 쉬움반찬
양파풋고추양조간장양조식초맛술
초간단고기친구이색비법

이 남자의 cook 메추리알소시지 볶음

새콤달콤한 케첩 간장 소스에 든든한 메추리알과 소시지를 함께 볶아낸 온 가족 취향 저격 반찬

15분매우 쉬움반찬
메추리알비엔나소시지파프리카양파브로콜리
초간단든든한반찬어린이입맛

이 남자의 cook 부드러운 진미채 무침

마요네즈 없이도 물엿과 참기름 비율로 촉촉함을 살리고 잘게 썬 대파로 깔끔한 풍미를 더한 초간단 진미채 무침

10분매우 쉬움반찬
진미채대파고추장양조간장물엿
초간단도시락반찬밥도둑

이 남자의 cook 짜장 컵라면 볶음밥

짜장 컵라면을 잘게 부수고 뭉침 없이 풀어 밥과 볶아낸 뒤, 반숙 달걀프라이를 올려 풍미를 더한 별미 볶음밥

10분매우 쉬움밥/덮밥/한그릇
짜장 컵라면달걀
이색레시피초간단아이간식

이 남자의 cook 분식집 라면

면을 먼저 따로 건져내어 밀가루 맛을 없애고 계란을 젓지 않아 깔끔하고 진한 국물을 내는 분식집 스타일 라면

10분매우 쉬움면/분식
라면대파계란고춧가루
꼬들꼬들해장야식꿀조합

김대석 오이무침

오이를 절이지 않고 도톰하게 썰어 멸치액젓과 매실청 양념으로 즉석에서 아삭하고 깔끔하게 버무린 오이무침

5분매우 쉬움반찬
오이양파
초간단밑반찬여름별미

김대석 된장 오이무침

절이는 과정 없이 오이의 아삭함을 살리고 된장을 더해 구수한 풍미와 감칠맛을 동시에 잡은 즉석 오이무침

10분매우 쉬움반찬
오이양파청양고추고춧가루된장
초간단제철요리집반찬

김대석 들깨 콩나물무침

물 반 컵으로 아삭하게 삶아낸 콩나물에 고소한 들깨가루를 더해 풍미를 높인 특별한 밑반찬

10분매우 쉬움반찬
콩나물양파대파고춧가루멸치액젓
초간단밥도둑밑반찬

김대석 원팬 토스트

식빵을 우유에 적셔 부드러움을 더하고 버터와 달걀로 고소하게 구워내는 초간단 5분 원팬 토스트

5분매우 쉬움샐러드/가벼운 한끼
식빵달걀우유버터토마토케첩
초간단아침식사간편간식

김대석 전자레인지 계란찜

다시마 우린 물과 새우젓 국물로 감칠맛을 더해 전자레인지로 3분 만에 뚝딱 완성하는 초간단 계란찜

5분매우 쉬움반찬
계란대파새우젓미림
초간단바쁜아침자취요리

김대석 참기름 라면

삶아낸 라면 면발에 참기름을 먼저 코팅해 불지 않고 살리기된 고소함을 느끼는 신개념 라면 요리

10분매우 쉬움면/분식
라면참기름양파청양고추계란
초간단야식해장