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66件のレシピが見つかりました。
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Solo Cooking Godの鶏胸肉と豆腐のユブチョバプ
ご飯の代わりにマッシュした豆腐と鶏胸肉で満たされた、罪悪感なく楽しめる高タンパク質ダイエット用ユブチョバプ。
鶏胸肉豆腐ユブチョバプキット
ダイエット低炭水化物高脂肪簡単な食事
Sung Si-kyungのエゴマ油豆腐サラダ
エゴマ油の香ばしさ、カリカリガーリック、千切りネギ、焼き海苔をのせた軽やかな豆腐料理
豆腐ニンニクエゴマ油長ネギ焼き海苔
超簡単夜食ダイエット
Sung Si-kyungのキャベツステーキ
厚切りにしたキャベツを焼き、ワインで蒸し、コチュジャンバターソースで仕上げたヘルシーなステーキ。
キャベツにんにくオリーブオイルバターコチュジャン
超簡単軽食ダイエット
Maeil Matna チキントルティーヤラップ
こんがり焼いた鶏むね肉、チーズ入り卵焼き、新鮮な野菜、手作りオニオンソースをたっぷり挟んだサンドイッチラップ
鶏むね肉玉ねぎピクルスレモン汁砂糖
軽食ダイエットお弁当
Solo Cooking God キャベツステーキ
厚切りのキャベツを弱火で蒸し焼きにし、ふわふわの卵とチェダーチーズ、特製のソースとともに提供する軽く満足感のある一品。
キャベツ卵チェダーチーズトンカツソースケチャップ
ダイエット超簡単ユニークな料理
Solo Cooking Godのユブチョン豆腐チキンブレストサラダ
ユブチョンチョバプのドレッシングと付属のフレーバーローストフラケスを使用し、甘酸っぱい風味を引き立て、ナッツでサクサクとした食感を加えた高タンパク質サラダです。
豆腐鶏もも肉ユブチョンチョバプ用の味付け酢ドレッシングアーモンド野菜
超簡単ダイエット食事管理
Jung Ho-youngのキャロットラペタパス
バゲットに、シャキシャキのキャロットラペとクリーミーなアボカド＆クリームチーズをのせた、さわやかなブランチタパス。
にんじんバゲットアボカドクリームチーズ粒マスタード
ダイエットブランチとっても簡単
Shin Dong-minの油淋鶏風餃子
エアフライヤーで調理した鶏肉餃子に、シャキシャキのレタスと甘酸っぱいレモン醤油ダレを合わせた、軽やかで満足感のあるフュージョン料理です。
鶏肉餃子レタス赤唐辛子青唐辛子長ネギ
エアフライヤーダイエットおもてなし
Sung Si-kyungのキャベツサラダ
ごま油の香ばしさ、チキンストックパウダーの旨味、すりごまが絶妙に絡む、やみつきになる居酒屋風キャベツサラダ。
キャベツみじん切りにんにくごま油チキンストックパウダーいりごま
超簡単軽食ダイエット
Sung Si-kyungのアボカドツナ前菜
滑らかに潰したアボカドと旨味のあるツナを、スパイシーなスリラチャマヨソースで和えた、超簡単・火を使わないヘルシー前菜です。
ツナ缶長ネギアボカドスリラチャソースマヨネーズ
超簡単ダイエット火を使わない料理
Seonkyoung Longestのガーリックチキンブレストズッキーニヌードル
塩もみしたズッキーニヌードルと鶏むね肉を、ガーリックとオイスターソースの風味でさっと炒めた、軽くてヘルシーな一品。
ズッキーニ鶏むね肉オイスターソース料理酒みじん切りニンニク
低糖質ダイエット超簡単
Jung Ho-gyunの発芽玄米サーモンポキ
温かい玄米寿司飯に、包丁でつぶした生サーモンをのせた、電子レンジと包丁だけで作る火を使わない超簡単ダイエット丼です。
サーモン発芽玄米ねぎケッパーごま油
超簡単ダイエット低糖質