Sung Si-kyungのアボカドツナ前菜

滑らかに潰したアボカドと旨味のあるツナを、スパイシーなスリラチャマヨソースで和えた、超簡単・火を使わないヘルシー前菜です。

必要な食材 2人分

レシピ

調理のコツ

  • アボカドが硬くて未熟な場合は、紙や新聞紙に包んで室温で1~2日置くと熟して柔らかくなります。
  • 塩味の効いた味付け海苔に巻いて食べることを想定しているため、追加の塩は不要で、味は十分に美味しく仕上がります。
  • 玉ねぎではなく長ネギの青い部分を使うことで、クリーミーなアボカドの濃厚さを引き締めつつ、独特の香りが加わります。

おすすめ

  • 夜遅くに火を使わず、手早く軽くて上品な前菜を作りたい方。
  • ツナ缶とアボカドをユニークでヘルシーに活用したい方。
  • ワイン、焼酎、マッコリなど様々なお酒に合うフィンガーフードをお探しの方。

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  1. Sung Anh アボカドとメロンのラップ&アボカドキムチ炒め15分簡単おつまみ
  2. Jung Ho-youngのアボカドキュウリメンラノマヨミックス10分とても簡単おつまみ
  3. Jung Ho-youngのアボカドクリームチーズハムロール5分とても簡単おつまみ
  4. Seonkyoung Longestのベトナム風アボカドスムージー5分とても簡単おやつ・デザート
  5. Lee Jae-hoonのアボカドスンドゥブスープ10分とても簡単汁物・チゲ・鍋
  6. Seonkyoung Longestのココナッツアボカドスムージー5分とても簡単おやつ・デザート
  7. Maeil Matna アボカドエッグラップサンド20分簡単サラダ・軽い食事
  8. Okjubu アボカドマッコリソース10分簡単おかず
  9. ストライカー・シェフ クリーミー アボカド サムジャン10分簡単おかず
  10. ストライカー・シェフ アボカドエッグスプレッド10分簡単汁物・チゲ・鍋