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This Man's Cookの卵焼き

小さなフライパンにたっぷりの卵液を流し込み、椎茸、味付け肉スティック、ネギを加えて焼く、外はカリッと中はふんわりとした簡単で素早い卵焼きです。

15分とても簡単おかず
椎茸味付け肉スティック青唐辛子赤唐辛子
とても簡単ご飯のお供に最適子供のおやつ

この男の料理 岩海苔の炒め物

乾燥海苔を、ごま油と調理油を黄金比で混ぜた油でからめるだけで、サクサクとした食感が楽しめる簡単で旨味甘みのある副菜。火を消した後に砂糖と塩ダレを加え仕上げます。

10分とても簡単おかず
岩海苔ごま油塩ダレ白ごま
簡単ご飯のお供高コスパ

この男の料理 学校前屋台トックブッキ

市販のうどんスープとグルタミン酸ナトリウムを使用することで、失敗なく昔懐かしい学校前屋台の味を再現できる簡単で確実なトックブッキレシピです。

15分とても簡単麺・粉食
トックねぎ角型魚焼きごま油赤唐辛子粉
簡単屋台料理夜中のスナックおすすめ

This Man's Cookのカップヌードルチャーハン

砕いたカップ麺とスープを少量の水でふやかし、ご飯と卵と一緒に炒めるだけで、濃厚で旨味たっぷりに仕上がる一皿です。

10分とても簡単ご飯・丼・一皿料理
カップ麺
簡単学生料理夜食

この男の料理 デクトクッテオク デクトッポッキ

ごま油、砂糖、醤油の3つの基本調味料だけで、わずか5分で作れる超簡単なデクトッポッキ。

35分とても簡単麺・粉食
デクトクッテオクゴチュジャン醤油魚糕ねぎ
超簡単夜食子供のおやつ

Kim Dae-seokのキャベツ牛肉しゃぶしゃぶ

炭水化物たっぷりのご飯の代わりに食物繊維豊富な千切りキャベツをたっぷり入れ、牛肉とさっと茹でて、特製の辛い醤油だれにつけて食べる、軽めのダイエットしゃぶしゃぶです。

15分とても簡単サラダ・軽い食事
キャベツ牛肉にんにくみじん切り青陽唐辛子ネギ
超簡単ヘルシーフード最小限の食材

Kim Dae-seokの豆腐卵スープ

忙しい朝にぴったりの、わずか5分で作れる温かくて風味豊かな豆腐卵スープ。コインブロスとアミエビの塩辛で深いうま味を出しています。

5分とても簡単汁物・チゲ・鍋
豆腐コインブロスアミエビの塩辛ネギ
簡単・時短朝食スープ

Kim Dae-seokのコーンチーズ焼き

マヨネーズを使わず、牛乳とレモン汁で仕上げる、油っぽさのない滑らかで濃厚なコーンチーズ焼きです。

25分とても簡単おつまみ
コーン缶パプリカ玉ねぎ牛乳レモン汁
超簡単おつまみ子供のおやつ

Kim Dae-seokのオイキムチ

市販のコチュジャンを隠し味に使い、キュウリの塩漬けも不要。たった5分で完成する、爽やかで甘酸っぱい食感が楽しめる超簡単な夏のキムチです。

10分とても簡単おかず
キュウリ玉ねぎ青唐辛子粉唐辛子
超簡単夏料理副菜

Kim Dae-seokのコチュジャン玉ねぎ炒め

玉ねぎと青唐辛子を強火で炒めて甘みを引き出し、コチュジャンを加えることで、ご飯にぴったりの甘辛い絶品おかずが出来上がります。

5分とても簡単おかず
玉ねぎ青唐辛子コチュジャン
簡単ご飯のお供冷蔵庫の整理

Kim Dae-seokの卵チャーハン

冷蔵庫の余り野菜と卵2個、オイスターソースを使い、強火でパラパラに仕上げるシンプルで素早い卵チャーハンです。

10分とても簡単ご飯・丼・一皿料理
玉ねぎ人参長ねぎオイスターソース
簡単冷蔵庫の整理一人暮らし料理

Kim Dae-seokのピーナッツバター練り物炒め

ピーナッツバターをスプーン半分加えることで、コクと旨味が深まる醤油ベースの練り物炒めです。

15分とても簡単おかず
四角い練り物ピーナッツバター醤油オイスターソース水飴
超簡単ご飯泥棒子供のおかず