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12件のレシピが見つかりました。
Oh Se-deukのツナチャーハン
一人暮らし向けに最適なツナチャーハン。缶詰のジゲ風ツナを香りが立つまで炒め、水分を飛ばすことでふっくらとした個別粒の仕上がりになります。
尹周模のエゴマ若芽ツナギムバプ
新鮮な季節のエゴマ若芽と低脂肪の缶詰ツナを組み合わせた、贅沢な冷圧ごま油と全粒未精製ごまの香ばしさが際立つ、小さなギムバプです。
ストライカー・シェフのツナ卵サンドイッチ
ゆで卵をこすことでなめらかさを極限まで引き出し、黄身は一部を粗く刻んで食感をプラスしたしっとりとしたツナ卵サンドイッチ
Solo Cooking God 甘辛豆乳タラ汁
ご飯と合わせて食べるとたまらない、手軽な節約レシピ。甘みのある大根、ねぎ、玉ねぎを、自家製甘辛豆乳ダレとしょうゆで下味をつけ、缶詰のツナを丸ごと使った一品。
ソロコックイン タンカミチポリッジ
出汁を別に作らず、乾燥アナゴソースとゴチュガルで風味を引き立てる、超簡単なツナキムチ粥
ソロコックイン ジェチュ バプ
電子レンジだけで5分で作れる、超簡単なツナコーンチーズライス。
Okjubuの甘辛タマゴサバ
缶詰のツナと甘辛いソースで煮込んだ厚切り大根の簡単でおいしい副菜。ご飯に合わせてちょうどよい濃度にじっくりと煮詰められ、さっぱりとした味わいが特徴です。
Solo Cooking Godのアリオ・オリア・チャンチボックンバプ
刻んだにんにくとペペロンチーノをオリーブオイルで炒めて香り高いベースを作り、やさしい缶詰ツナとごはんを合わせたユニークな揚げ飯です。
この男の料理 トマトとズッキーニのサラダ
乾煎りしたズッキーニを水分を除き、しっかりとした食感に仕上げ、低脂肪の缶詰ツナと風味豊かな甘辛い調味料で和えた、美味しい副菜です。
Lim Sung-geunのゴチュジャン鯖節角ごはんロール
人気ドラマで話題になった定番角ごはんロールを、ゴチュジャン煮込み鯖節となめらかなツナクラミスクランブルでリメイクした、味わい深い一品です。
レイモン・キムの缶詰ツナと若大根キムチパスタ
缶詰ツナと酸味のある若大根キムチを一緒に焼いて風味を引き立てる、ユニークなトマトパスタ。
Okjubuの豆腐グラタン
レンジで簡単に作れる高タンパク質ダイエット料理。つぶした豆腐とツナをトマトソースとチーズで重ねて作ります。