詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒1人分1杯のインスタントライス1缶のジゲ風ツナ大ぶりのねぎ1/2本みじん切りにしたにんにく1大さじチェヨンガリ辛唐辛子1本卵1個マットガンジャン(調味醤油)1/2大さじごま油適量塩味付き焼海苔の粉適量レシピ 🍳