詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒1人分卵 適量(約3個)食用油 大さじ1レシピ 🍳フライパンを極弱火(ほぼ消える直前)に調整して予熱し、食用油大さじ1を回し入れてフライパンの底に広げます。フライパンの底に一層でギリギリ覆われるくらいの卵液を流し入れます。初心者向けのシリコンヘラを使って卵液を混ぜ始めます。