詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒2人分ご飯 2合ギンバプ用海苔 2枚ジェユクボッキム 1人前レタス 4〜6枚卵 3個キュウリ 1/2本ごま油 1大さじ塩 少々トーストしたごまの種 少々レシピ 🍳キュウリを縦に4等分に切り、ナイフで中心の種を丁寧に取り除きます。