主な食材 🥩
チェリートマトキュウリタマネギパプリカオリーブオイルバルサミコ酢バジルの葉
Okjubuの手で掬うサラダ
スプーンですくいやすい、さっぱりとしたヘルシーなダイエット向きサラダ
🙋 おすすめ
- ⭐ 軽くて新鮮なダイエット料理を素早く作りたい人
- ⭐ 歯ごたえのある健康的な野菜サイドディッシュを探している人
必要な食材 🛒1人分
- チェリートマト 適量
- キュウリ 適量
- タマネギ 適量
- パプリカ 適量
- オリーブオイル 適量
- バルサミコ酢 適量
- バジルの葉 少々
レシピ 🍳
- チェリートマトは半分に切り、パプリカは種を取り除いて一口大の大きさに切る。
- キュウリは中央をくり抜き、タマネギと一緒に一口大にみじん切りにする。
- すべての野菜をボウルに入れて、オリーブオイルとバルサミコ酢を好みの量加え、優しく混ぜ合わせる。
- 新鮮なバジルの葉を飾り、盛り付ける。
- 野菜を一口大に刻む。
- オリーブオイルとバルサミコ酢を加えてよく混ぜる。
- バジルの葉を添えて仕上げる。
調理のコツ 💡
- タマネギの辛みが強い場合は、冷水に数分つけてから水気を切って使うと良い。
- 家庭で使える最高品質のオリーブオイルとバルサミコ酢を使うと、味がぐっと引き立ちます。
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